Хорошие отношения в семье имеют огромное значение для любого из нас. Но конфликтные ситуации неизбежны. А сглаживать их не всегда получается. Чтобы наладить контакты между близкими людьми, необходимо установить причины неурядиц. Рассмотрим простые способы снятия напряжённой обстановки в семье, научим общаться друг с другом правильно.
Причины и последствия плохих отношений
Неумение разговаривать и слушать – вот основа многих ссор. Пытаясь решить какую-то проблему, можно столкнуться со стеной непонимания. Что неизбежно приводит к конфликту. Ни одна из сторон не испытывает от этого удовлетворения. Затянувшиеся разногласия способны разрушить тёплые, нежные чувства близких людей.
Чтобы наладить взаимоотношения, стоит выявить причины разногласий «отцов и детей». Основные факторы конфликтов:
- Эгоизм. Любая из сторон думает, что ему должны. Дети привыкли быть под вечной опекой и контролем родителей, поэтому не всегда готовы понять (и принять), что у тех может быть своя жизнь, чувства, желания. Старшее поколение, в чуть меньшей степени, но также страдает эгоцентризмом, считая, что повзрослевшие сын или дочь, должны быть постоянно благодарны им.
- Неоправданные ожидания. Родители часто попрекают детей за несоответствие их представлениям и идеалам.
- Разница во взглядах. Может стать барьером на пути взаимопонимания, когда дети не принимают родительскую точку зрения в жизненных вопросах.
- Постоянное присутствие в личной жизни. Многие взрослые оставляют за собой право нарушать личное пространство детей, перестают видеть грань между дружеским советом и давлением на личность.
Нужно помнить, что стычки способны привести к расстройству нервной системы: депрессии, стрессу, ощущению безысходности. Мы уже сами перестаём понимать, как правильно поступить. Происходит отстранение родных людей друг от друга.
Как улучшить отношения с родителями: советы
Встаньте на их место
Очень часто конфликты возникают из-за непонимания позиции оппонента. Поставьте себя на место родителей. Тогда будет ясен мотив их волнений и переживаний, порождающих негатив и эмоциональный всплеск. Несмотря на то, что это близкие люди, они всё же отличаются от вас. У них другая жизненная позиция, иной угол зрения на событие, да и опыта побольше. Это не значит, что надо соглашаться с любым мнением. Попытайтесь понять, почему они рассуждают именно так, а не иначе. А затем постарайтесь объяснить, что сейчас другое время, новые взгляды на традиционные вещи. Помогите им увидеть ситуацию с вашей позиции. Поступая так, как вам хочется, поясните правильность своих поступков.
Пришла пора повзрослеть
Бывают и обратные случаи: родители рады бы отпустить своё дитятко на вольные хлеба, да что-то не торопится оно туда. Вы уверены, что вылезли из детских штанишек и платьев? Не прячетесь ли вы за мамину юбку и папину широкую спину? Проанализируйте своё поведение с ними. Как правило, нами руководят такие «болезни», как страх ответственности, боязнь сделать первый шаг, оглядка на мнение мамы и папы, ожидание одобрения. А родные хотят видеть в нас уже взрослых, сформировавшихся людей, со своим мнением, амбициями и достижениями. Так может уже пора сделать этот, первый, шаг? В любом случае, пока родные нам люди живут и здравствуют, они будут опорой и поддержкой в любых начинаниях.
Уважайте их авторитет как более старших и опытных
Чем старше мы становимся, тем больше авторитет матери или отца, как всезнающих и опытных людей, для нас сходит на нет. Это может ущемить их самолюбие. Ведь мы для них всегда маленькие, глупые дети, которые нуждаются в постоянной поддержке и контроле. Нет, это не значит, что им разрешено принимать за нас решения. Но некоторое участие в нашей жизни поднимет их значимость в собственных глазах, они не станут постоянно навязываться со своими советами, зная, что, при необходимости, вы сами попросите.
Уважайте их
Как бы банально этот совет не звучал, но от этого он не станет менее ценным. Зачастую мы забываем говорить «Спасибо!» нашим мамам и папам за то, что они для нас сделали, принимая это как данность. Помните, они всё отдали для того, чтобы из вас вырос достойный человек. Вложили в своё детище не только средства, но и, прежде всего, свою душу. Будьте им за это благодарны. Ведь все ваши достижения и успехи являются результатом их усилий.
Не забывайте просить прощения
Очень важно научиться извиняться. Посмотрите на себя со стороны. Всё ли вы делаете для того, чтобы не конфликтовать с отцом и матерью? Или специально провоцируете ссору? Порой наши слова, брошенные в гневе, способны ранить глубоко в сердце. При несогласии с их подходом в каком-либо вопросе, стоит проявить тактичность, терпимость; не быть категоричными и резкими. Не накаливайте обстановку. Умейте самостоятельно признать свои ошибки и извиниться за них. Поверьте, ваши родные оценят это.
Принимайте их такими, какие они есть
Ваши мама и папа родились в свою эпоху. Это взрослые люди, с устоявшимися правилами. Не надо ломать их привычки. При желании, они сами что-то изменят для себя. Но и частичку прошлого обязательно заберут в своё настоящее. Не корите за это. Они имеют право на свою жизнь, пусть и не совсем «в вашем вкусе».
Будьте более открытыми
Умение быть честным и искренним перед своими родителями – отличный способ укрепления взаимоотношений. Зная, что вы доверяете им, рассказываете о самом сокровенном, они оценят это по достоинству. Им, как никому другому, интересно и важно: Чем вы живёте? Чем дышите? О чём мечтаете? К чему стремитесь? Что радует, а что расстраивает? Дарите свои эмоции. Всё это сделает вас ближе друг к другу и поможет укрепить семейные узы.
Но есть один немаловажный момент! Не нужно открываться и делиться впечатлениями по тем вопросам, которые являются камнем преткновения в ваших отношениях. Этим вы только больше усугубите ситуацию. К тому же их сомнения и тревоги могут передаться вам. Старайтесь общаться на темы, которые не вызывают негативных эмоций.
Интересуйтесь их жизнью
Как часто вам звонит мама и начинает рассказывать о некой тёте Даше, у которой случилось то-то и то-то? Или про своего кота, который сегодня набедокурил? Или как в магазине ей продали очередную супер-вещь, которая на деле оказалась бесполезной. Как правило, на такие звонки мы отвечаем своё дежурное «ага» и «понятно», а в худшем случае прерываем разговор, потому что нам некогда. И, как следствие, обида.
А ведь им элементарно не хватает внимания. Как давно вы сами интересовались их делами? Знаете ли, чем они живут? Как себя чувствуют?
Найдите для родных свободное время. Сходите в кино, театр, музей. Обсудите все местные новости. Расспросите, что им было интересно раньше, когда они были в вашем возрасте? Что любили? Да просто позвоните и поинтересуйтесь здоровьем. Покажите, что они вам небезразличны.
Установите границы дозволенного
Для поддержания хороших взаимоотношений нужно уметь устанавливать границы дозволенного. Например, есть темы, обсуждение которых приводит к неизбежному столкновению. Закройте их раз и навсегда. Или родители требуют подчинения каким бы то ни было правилам. Попросите для начала написать их для вас, но и вы взамен составите список своих. Затем стоит совместно обсудить и остановится на тех, по которым пришли к консенсусу. Но это не должно всё опускаться до взаимных претензий. Необходимо чётко выразить свою позицию и придерживаться её.
Подводя итоги
В итоге хотелось бы отметить: конфликты случаются в каждой семье. Не корите себя за них. Если ссора произошла – не усугубляйте ситуацию. Постарайтесь как можно быстрее её исправить. Этим вы продемонстрируете, что чувства дорогих вам людей не безразличны.
Старайтесь чаще разговаривать с родителями, но в спокойной атмосфере, не допускайте грубого и неуважительного отношения. Пусть они будут в курсе того, чем вы живёте. Интересуйтесь их здоровьем, оказывайте им поддержку, предлагайте помощь. Покажите, что они являются важной частью вашей жизни. Ну и просто говорите о том, что вы их любите. Ещё никому от этого хуже не было.
Исправление и налаживание отношений – непростое дело, которое потребует некоторое время и усилий. Очень важно взаимное стремление к этому и работа над собой. Начните с небольших шагов и, двигаясь постепенно в верном направлении, обнаружите, как родственные связи улучшаются с каждым днём.
