Конфликты в семье: методы, способы и примеры их решения

Редко встречаются семьи, в которых никогда не возникает разногласий. Мелкие ссоры, недопонимания и конфликты – неотъемлемая часть семейной жизни. Если люди выясняют отношения – это не значит, что они пережили свою любовь. Скорее наоборот – они друг другу небезразличны.

Главное при возникновении конфликтной ситуации правильно из нее выйти и как можно быстрее примириться. Ведь даже малейшая ссора съедает каждого изнутри, гнетет и навевает нехорошие мысли.

Определение и природа конфликта

Конфликт в переводе с латинского означает столкновение, а именно – отсутствие согласия между сторонами. Каждый участник занимает противоположную позицию, отличную от интересов другой стороны.

Межличностные конфронтации чаще всего возникают внутри семьи. Именно здесь люди наиболее тесно контактируют между собой. Каждый индивидуум имеет свои взгляды на ту или иную проблему. Привычки и убеждения разных людей не всегда совпадают. Поэтому появляется почва для разногласий, ссор и недопонимания.

Основные причины семейных конфликтов

В каждой конкретной ситуации причины возникновения конфликтов различны. В браке существуют кризисные периоды, когда ссоры и разногласия случаются достаточно часто:

• этап «притирки» – молодая пара учится сосуществовать вместе на одной территории;
• появление первенца – молодожены осваивают роли папы и мамы;
• ребенку 6-7 лет – пора идти в школу;
• подростковый возраст ребенка и различные подходы к воспитанию детей в данный период;
• уход взрослых детей из дома родителей;
• период кризиса среднего возраста одного из супругов или обоих;
• выход на пенсию.

Возможные стрессовые ситуации, возникающие в эти периоды жизни семьи, становятся весомой причиной семейных конфликтов.

Также появление напряжения в отношениях между членами семьи может произойти из-за изменения в семейных делах:

• долгосрочные командировки одного из супругов;
• работа в другом городе;
• ухудшение финансового положения в семье;
• увольнение с работы одного из супругов.

Из-за всех этих факторов отношения между мужем и женой могут испортиться. Потребности и ценности каждого меняются. Тогда супруги начинают чувствовать неприязнь и невозможность дальнейшего совместного проживания. Происходит неизбежное – разъезд и развод семейной пары.

Действенные правила выхода из конфликта

Развод в семье – это крайняя мера. Но и постоянное напряжение в отношениях – также не выход. Постоянные вспышки гнева, конфликтные ситуации и нахождение в стрессе подрывают не только нервную систему. Все эти негативные составляющие отдаляют членов семьи друг от друга, отрицательно влияя на отношения между супругами.

Чтобы не допустить полного разобщения, необходимо вовремя суметь помириться, найти выход из сложившейся ситуации, который устроит обе конфликтующие стороны.

Психологи рекомендуют следующие правила выхода из состояния конфликта и недопущения семейных разногласий:

1. Нельзя таить в себе обиды и злость. Накопленный негатив рано или поздно выльется в настоящий скандал с обоюдными оскорблениями. Погасить большую ссору намного сложнее. Лучше сразу объяснить второй половинке, что именно Вас не устраивает, и вместе обсудить ситуацию.
2. Следует контролировать эмоции. Во время семейной перепалки рекомендуется держать себя в руках. В гневе можно очень обидеть партнера и окончательно испортить отношения.
3. Не упоминать прошлых ошибок. Пытаясь отстоять свою точку зрения, стороны начинают указывать друг другу на предыдущие проступки. И пустяковая ссора перерастает в грандиозный скандал.
4. Необходимо доверять своей половинке. Нельзя додумывать ситуацию, включая свою бурную фантазию (если муж задержался на 30 минут, значит был с кем-то). Доверие в семейных отношениях занимает не последнее место.
5. Не приемлемо искать повода для ссоры и провоцировать. Рабочие неурядицы, плохое самочувствие или просто унылое настроение нередко становятся причиной намеренной провокации. Чтобы отвлечься и «выпустить пар» можно просто прогуляться или даже выйти на пробежку. Физическая нагрузка быстро улучшит настроение.
6. Нельзя сравнивать своего партнера с кем-либо. Разговор о том, что муж соседки помогает по дому или больше зарабатывает, оскорбит любимого человека. Это может стать почвой для последующих конфликтов.
7. Следует быть терпимее к недостаткам друг друга. Ведь идеальных людей нет. А если вспомнить о своих минусах, то может быть недочеты партнера покажутся мелочью.
8. Нужно уметь идти на компромисс. Уступив в малом (при незначительном разногласии) можно выиграть в большом (сохранить доброжелательные отношения). Но если каждый будет стремиться выйти победителем из ситуации, конфликты и ссоры в семье станут постоянными.

Неправильная тактика поведения в состоянии конфликта

Выделяются три неверные модели поведения супругов в состоянии ссоры, ведущие к неизбежному разладу в семье:

1. Наблюдение со стороны. Жена замечает поломку водопроводного крана в ванной. Она долго молчит и ждет, что муж догадается и возьмется за починку. Но полное равнодушие мужа наконец выводит супругу из себя. Происходит взрыв эмоций. Громкий скандал неизбежен.
2. Острый конфликт. Ссора из-за разногласия взглядов на воспитание ребенка может перерасти во взаимные обвинения. В такие конфликты нередко вовлекаются родители той или иной стороны. Это затрагивает оппонента «за живое», и найти путь к примирению бывает довольно сложно.
3. Долговременное молчание. Враждующие стороны слишком обижены и упорно сохраняют молчание. Не желая обсудить проблему, супруги только затягивают время конфликта. Далее каждая из сторон еще больше чувствует себя ненужной. Беспокойство, жалость к себе и уверенность в отсутствии прежних отношений увеличивают напряжение.

Муж и жена должны поддерживать друг друга, но никак не вставать по разные стороны баррикад. Психологическое и моральное взаимопонимание является основой здоровых отношений внутри семьи.

Как снизить количество ссор к минимуму

Чтобы избежать частых ссор и конфликтов следует правильно выстраивать отношения с партнером. Сделать это совсем несложно, стоит лишь придерживаться нескольких советов:

1. Умейте выслушать свою половинку. Интересуйтесь делами и вникайте в проблемы партнера, стараясь дать дельный совет. Обращайте внимание на мнение любимого человека не только во время ссоры, но и в каждом разговоре.
2. Разговаривайте друг с другом. Недопонимания и конфликты – следствие нехватки общения. Для появления новых общих тем следует проводить вместе свободное время (совместный поход в театр или кино, загородная поездка на природу).
3. Хвалите партнера. Демонстрируйте своей половинке, что замечаете в нем не только негативные стороны, но цените и все хорошее, что в нем есть.
4. Не стесняйтесь показывать свои чувства. Искренность, забота, любовь никогда не будут лишними.

В ситуации конфликта оппонент, возможно, вспомнит все то хорошее, что было. И ситуация разрешиться скорым примирением.

Конфликтные ситуации между родителями и детьми

Ссоры, разногласия между родителями и ребенком – отдельный вид семейных конфликтов. Возникают такие распри не реже, чем раздоры между супругами. Причины столкновений «отцов и детей» не менее важны и также требуют внимания. Ведь с ребенком невозможно развестись. Его необходимо вырастить и воспитать достойным человеком.

Предпосылки конфликтов между детьми и родителями следующие:

• дисгармоничные отношения в семье – ссоры отца и матери крайне негативно сказываются на психике и развитии детей;
• деструктивное воспитание – противоречивость, непоследовательность, повышенная требовательность, излишняя строгость, порицание, физическое наказание за малейшую провинность – все это ведет к неизбежному протесту со стороны ребенка;
• возрастные переходные кризисы у детей – периоды, когда ребенок проявляет капризность, раздражительность, непослушание, упрямство (подростковый возраст от 12 до 17 лет – самый сложный);
• личностный фактор – консерватизм, стереотипное мышление у родителей и самоуверенность, эгоизм, высокомерие у детей;

Разногласия детей и родителей возникают на основе неправильного поведения обеих сторон. Чтобы избежать недопонимания с детьми нужно больше времени проводить с ними вместе. Общие интересы, увлечения помогут найти новые темы для беседы.

Ребенку следует не только словесно объяснять его ошибки, но и собственным примером подкреплять сказанное. Родители должны стать для своего чада авторитетом, на который маленький человек сможет равняться.

Взрослеющий подросток должен знать, что за спиной у него есть мама и папа, которые всегда придут на помощь, в любой ситуации найдут выход. Для этого надо интересоваться проблемами и интересами ребенка. Только в этом случае будет взаимное понимание, уважение и любовь.

Чтобы жить без конфликтов и ссор, необходимо уважать близких любимых людей. Нельзя таить обиды и взращивать в себе негатив к окружающим. Указывать на ошибки и промахи следует тактично, мягко, не обижая родного человека. Возникающие проблемы следует решать вместе, советуясь с другими членами семьи.

Относиться ко всем домочадцам нужно с пониманием и доверием. Отзывчивость, внимательность к их проблемам поможет еще больше сблизиться.

В 5 буквах слова «семья» заключена формула «7 Я». А это значит, что как минимум 7 человек (отец, мать, ребенок, бабушки и дедушки) входят в маленькую единую команду. Как будут складываться отношения внутри семьи, зависит только от ее членов. Чтобы сохранить свою мини команду, не дать ссорам разобщить ее, следует уважать друг друга, ценить каждую минуту, проведенную вместе, заботиться о каждом и любить. Ведь только любовь способна противостоять мелким неурядицам и серьезным разногласиям.