К азартным играм легко пристраститься. Мало кто после нескольких выигрышей сможет сразу же остановиться и перестать пробовать заработать лёгкие деньги. Если в вашем окружении есть люди, которые стали зависимыми от азартных игр – здесь вы найдёте ответы на все вопросы, чтобы помочь им избавиться от этого пагубного пристрастия.
Что такое лудомания
Лудомания – это зависимость от азартных игр. “Звучит не так страшно – есть болезни и посерьёзней” – многие могут подумать. Но на самом деле лудомания тоже очень страшна: люди, подверженные этой склонности, влезают в огромные долги, портят отношения с близкими и зачастую остаются чуть ли не на улице.
Они не могут контролировать свои действия и остановиться: со временем становится невозможно отказаться от участия в азартных играх. А все, кто мешает – превращаются в раздражителей, которые “ничего не понимают”.
“Подсадить” на такую зависимость могут даже совершенно незнакомые люди. Под предлогом “научиться зарабатывать” или “открыть техники, которые позволят выиграть в казино”, мошенники приводят кучу людей к зависимости. Зачем они это делают? Если это онлайн-игра – то со всех вкладов человека, процент будет уходить тому, кто его туда пригласил. А учитывая, что в азартных играх крутятся огромные деньги, людей, занимающихся этим, довольно много.
Но не всегда кто-то причастен к зависимости. Иногда человек сам натыкается на онлайн-казино и решает “просто попробовать”. Затем постепенно вкладывает всё больше денег и времени в игру, превращая это из развлечения в пагубную привычку.
Почему появляется зависимость от азартных игр
Склонность ставить деньги в игровых автоматах и казино появляется не у всех. Поэтому некоторые могут считать лудоманов слабовольными или глупыми. Но это не так. Есть ряд причин, почему у них развилась эта склонность:
Воспитание и детство
У некоторых из таких людей в детстве были проблемы, которые задевают их до сих пор. Из-за них те пытаются сбежать из реальности в фантазийный мир, где им однажды улыбнётся удача, и они выиграют кучу денег.
Жажда заработать денег, ничего не делая
У некоторых лудомания возникает просто из-за жажды лёгких денег. Но как говорит мудрая поговорка: бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Такие люди в погоне за лёгкими деньгами лишаются последнего.
Зависть к богатым людям из близкого окружения
Ещё один фактор, который способствует развитию склонности к азартным играм – это зависть к богатым близким. Человек хочет доказать здесь и сейчас, что он чего-то стоит. А так как обычно большие деньги зарабатываются большим трудом и кучей времени – лудоман тратит время в игровых автоматах.
Убеждение, что все проблемы решаются деньгами
Ещё одна группа людей – это те, что считает возможным решение всех проблем деньгами. Им кажется что нужно много денег и прямо сейчас – тогда будет счастье. А выход видится только один: пойти в казино или попытать счастье в игровых автоматах.
Одиночество и сложные отношения с близкими
У людей, которые не поддерживают социальные контакты с близкими, тоже есть склонность к лудомании. Они испытывают чувство вины и одиночество, а игры помогают им сбежать от этих болезненных чувств.
Долги
И наверное самая популярная причина, почему у людей возникает склонность к лудомании – это долги. Финансовые неурядицы приносят много неприятностей, а самое простое решение видится одно – это “срубить денег” в казино или игровых автоматах.
Это часто встречающиеся причины возникновения этой склонности у людей. Но есть и частные случаи. Для того чтобы проверить себя или близкого человека, подвержен ли он лудомании или это просто безобидное увлечение – оцените его по признакам ниже.
Признаки, что человек подвержен игровой зависимости
Как понять, лудомания это или просто безобидное увлечение азартными играми? Люди, которые исследовали игровую зависимость вывели ряд признаков, по которым это можно определить. Если есть совпадение по 4 или больше – значит человек зависим.
- Постоянные мысли об игре. Каждую минуту в голове обыгрываются различные исходы событий: из прошлого опыта или фантазии, продумывание ходов и тактик. Фокус с трудом смещается на какие-либо другие задачи, кроме размышления об игре.
- Постоянное раздражение, дискомфорт и беспокойство. Кажется, что все вокруг словно специально хотят поссориться.
- Увеличение времени на игру. Если месяц или год назад уходило максимум по несколько часов в неделю, то сейчас стабильно несколько часов в день.
- Увеличение риска. Лудоман заходит всё дальше и дальше: делает ставки, которые некоторое время назад казались безумием.
- Снижается сопротивление азартным играм. Становится невозможно отказаться, когда есть возможность сыграть.
- Предпринимал несколько раз попытки бросить это увлечение, но безуспешно. Может продержаться месяц, полгода или год, но затем снова возвращается.
- Значительно поднимается настроение во время игры. Появляется ощущение, которое можно приравнять к слабому наркотику.
- Взятие долгов и кредитов для продолжения игры. Целью становится уже не выиграть деньги – а просто продолжать играть. Мозг перестаёт замечать убытки, нет сопротивления большим тратам.
- Возникает дискомфорт при попытке ограничения времени или отказа от игр. Любая попытка кого-то извне запретить доступ к играм – превращается в конфликт.
- Ухудшается внешность: человек становится подавленным, перестаёт следить за собой. Внешний вид становится похожим на зависимого от алкоголя или наркотиков.
- Ухудшается сон: напряжение и головные боли мешают расслабиться даже ночью. Появляются сновидения только об игре: о тактиках, фантазии о выигрышах.
- Игра становится убежищем, где пропадает чувство вины, одиночества или тревоги. Обычное состояние, когда человек не играет – становится дискомфортным.
- Готов запросто порвать отношения с близкими людьми, бросить работу или учёбу. Все социальные ценности становятся незначительными – единственной целью жить становится игра.
- Лжёт друзьям, скрывает то, сколько времени и денег вкладывает в игру. Стыдится своего пристрастия, но продолжает в тайне уделять ему время.
Нашли что-то у себя или близкого человека? Тогда будьте настороже. Нужно сделать так, чтобы лудоман осознал, что он зависим и предпринял соответствующие действия: обратился к специалисту или как минимум сделал что-то в сторону избавления от пристрастия (если есть сопротивление тому, чтобы другие оказывали помощь).
Жизнь игромана: азарт, деньги, выпивка, долги
4 стадии развития игровой зависимости
Есть 4 стадии, которые проходит каждый пристрастившийся к азартным играм. Определите, где находитесь вы или тот человек, которому хотите помочь, и предпримите соответствующие действия (они описаны в конце каждого пункта).
Стадия выигрышей
Выигрыши в азартных играх очень сильно цепляют эмоционально. Первые победы очень захватывающие. После серии небольших выигрышей появляются фантазии о приближении огромных денег, текущих в карман. Но на это нет никаких причин. Появляется так называемый “беспричинный оптимизм” относительно выигрышей, и он играет злую шутку с нашим умом. На этой стадии и появляется зависимость. Хочется сделать “ещё одну ставку и всё”. А потом ещё одну “последнюю”, ещё и ещё.
На первой стадии ещё легко достучаться до здравого смысла игромана. Показать ему, к чему он идёт и отговорить от дальнейшего увлечения азартными играми.
Если хотите помочь своему близкому, который находится на этой стадии – попробуйте вместе найти увлечение, которым можно заменить азартные игры, или просто нагружайте человека небольшими бытовыми делами. Поговорите и покажите, к чему могут привести его действия. На этой стадии ещё возможно достучаться до здравого смысла начинающего лудомана.
Стадия проигрышей
Вероятность выиграть в азартных играх мала: иначе доход казино не был бы таким огромным. За выигрышами обязательно пойдёт следующая стадия – проигрыши. Небольшие потери приведут к тому, что человек захочет отыграться и начнёт ставить всё больше и больше. Все мысли будут крутиться вокруг игры, человек уже самостоятельно не сможет остановиться.
На этой стадии лудоман начинает влезать в долги или даже красть деньги у близких людей. Для того чтобы избавиться от игровой зависимости на этой стадии – потребуются усилия, чтобы достучаться до разума зависимого человека и показать, что его действия ведут только глубже в яму.
Здесь важную роль может сыграть его окружение. Если хотите помочь своему близкому человеку – можете поговорить с ним, найти выход из ситуации, показать, что всё ещё более-менее нормально. Но всё же усилий близких людей может не хватить и даже на этой стадии может потребоваться вмешательство специалистов.
Стадия безрассудства
На этой стадии человек начинает рушить свою жизнь: портит отношения с родными, бросает учёбу или работу и влезает в огромные долги. Всё, что отвлекает от игры – становится помехой и раздражителем. Родные обычно пытаются привести в чувства лудомана, но из-за этого только больше злят его. И эту злость он пытается выплеснуть с помощью игр.
На этой стадии вы не сможете нормально поговорить или переубедить лудомана играть. Любая попытка это сделать приведёт к его гневу. Если хотите помочь близкому на этой стадии – нужно очень тонко попытаться убедить его пройти терапию. Своими силами вы вряд ли вытащите человека с этой стадии.
Стадия безнадёжности
В конце человек переходит к стадии безнадёжности и разочарования. После того как он растратил все деньги, влез в долги, испортил отношения с близкими, в его жизни остаётся одна единственная ценность – возможность играть. На этой стадии человека уже не увлекает игра, она не приносит радости – она превращается в потребность: как есть и пить.
На этой стадии человеку срочно потребуется помощь специалистов и медикаментозные препараты. Так как это из игровой зависимости переходит на здоровье: лудоман на этой стадии находится в глубокой депрессии.
Самостоятельно помочь на этой стадии близкому человеку практически невозможно. Единственное, что можно сделать – это уговорить его обратиться к специалисту. Разговорами вряд ли получится уже вывести человека из зависимости.
Как лечить лудоманию: советы врачей и рекомендации из личного опыта
Вылечить игровую зависимость в основном удаётся только с помощью специалистов. Пройдя групповые, рациональные, поведенческие или когнитивные психотерапии. На них психотерапевт рассказывает о влиянии зависимости, показывает к чему это может привести и сменяет отношение к играм. Но можно дать некоторые рекомендации, если пристрастие не сильное.
– Первое, что нужно сделать лудоману – это признать, что он зависим. Нужно увидеть глазами постороннего наблюдателя, какое влияние оказывает игровая зависимость на жизнь и что с этим нужно бороться.
- Не позволяйте тратить на азартные игры больше 5-10% дохода. Не нужно полностью отказываться от игр – это как отказаться от сладкого: желание через месяц, полгода или год снова вырвется, что приведёт к куче проблем. Но если заранее установить себе правила, чтобы азартные игры не били по финансам, тогда можно просто заниматься этим в своё удовольствие без последствий.
- Почитайте о негативном влиянии азартных игр. Лудоманы совершенно не замечают эффекта, который оказывает на их жизнь игровая зависимость: растрата денег, одиночество, постоянные мысли о игре, спад мотивации делать что-то, “прожигание” здоровья постоянными сильными эмоциями и т.д. Но почитав книги на эту тему или пообщавшись лично с людьми, которые раньше были подвержены этой болезни – они начинают шире смотреть на картину своей жизни и осознают негативные последствия.
- Найдите хобби, которое будет увлекать сильнее азартных игр. Лудомании подвержены в большинстве своём те, кому скучно от обычной жизни. И с помощью азартных игр они привносят какое-то эмоциональное разнообразие. Поэтому найдите что-то, что будет увлекать сильнее казино или игровых автоматов. Это сложно, но попробуйте перебором найти такое занятие.
- Сместите внимание с игр на реальную жизнь. Лудоману полезно заниматься бытовыми вопросами, улучшением качества своей жизни, привнесением чего-то нового в неё. В общем полностью сместить свой фокус с фантазий на реальный мир.
Для того чтобы избавиться от лудомании – нужно действительно захотеть этого, и начать прикладывать хотя бы минимальные усилия. Можете самостоятельно подойти к лечению (если ситуация не критична), способами описанными выше. Но если ситуация серьёзная – необходимо будет пройти курс прихотерапии.
Как помочь избавиться от лудомании близкому человеку
Для того чтобы помочь близкому человеку, подтолкните его к осознанию, что у него зависимость. Без давления и критики – подойдите к этому вопросу с заботой. Скажите, что заботитесь о нём и не можете смотреть, куда человек сам себя загоняет. Покажите, к чему он ведёт жизнь своими действиями.
Поменяйте его представление о том, как работают автоматы и казино. Объясните, что это способ заработка – только для владельцев таких заведений, но никак не для игроков. Если бы люди постоянно выигрывали, тогда не было бы выгодно держать игровые автоматы и казино.
Покажите симптомы зависимых от игры людей. Пускай он увидит себя в них. Так может прийти осознание, что азартные игры превратились из развлечения в проблему.
Помогите осознать его социальную роль: покажите, что есть жизнь вне границ игры. Объясните, что он сам ответственен за всё, что с ним происходит. И что он может изменить свою жизнь.
Запомните: вы не можете заставить зависимого человека бросить играть, но можете открыть для него новое видение того, чем он занимается. Показать негативную сторону. Только тогда, когда вы подтолкнёте его к смене отношения к игре, вы действительно поможете ему.
5 ошибок лудомана. Игромания, лудомания, гэмблинг. Психотерапия. Психолог Алиса Плотникова
Заключение
Теперь вы многое знаете о лудомании и сможете помочь своим близким избавиться от этой зависимости: самостоятельно или с помощью специалистов. Если вы не уверены, зависим ли человек или просто играет для удовольствия – есть признаки, которые отделяют одно от другого. Если оказалось так, что близкий человек зависим – определите на какой он стадии и предпримите соответствующие меры, которые описаны в каждом пункте. У вас есть хороший инструмент, чтобы помочь себе или своим близким избавиться от этого недуга.
