Вы постоянно находитесь в режиме гонки на выживание? В садик почти бегом, в маршрутку вскакиваете на ходу, на работе проверка, взяли отчет домой, после работы еще ужин нужно приготовить, а ребенок хнычет: «Порисуй со мной, мама». Ну как можно отказать?
Понимаете, что с отчетом придется просидеть до полуночи, но куда деваться. Начинаете рисовать (второй рукой пытаясь почистить картошку) и тут малыш задевает краски и воду – все оказывается на полу. Вы срываетесь, кричите, малыш плачет, вы испытываете чувство вины и тоже плачете. И хотя чувство стыда съедает изнутри, все повторяется снова и снова.
Знакомая ситуация? Наверное, многие мамочки кричат на своих детей, а потом жалеют об этом. Как влияет на малыша такое поведение родителей, почему это происходит и как искоренить раз и навсегда в себе эту модель поведения?
Как влияет крик на психику и поведение ребенка
Как вы чувствуете себя, когда на вас кричит начальник? Неприятно – это мало сказано! Но вы хотя бы взрослый человек со своими моральными устоями и жизненным опытом. А какие эмоции переживает маленький человечек, который только пришел в этот мир, когда на него повышает голос самый родной и близкий человек во всем мире?
Ведь малыш не только намного меньше в физическом плане, но еще и находится в полной вашей власти и не может дать отпор. Он просто не понимает, что такого страшного случилось, теряет ориентацию в пространстве, впадает в ступор и самое страшное – начинает сомневаться, что мама его любит.Конечно, каждый ребенок реагирует по-своему: один – с легкостью переносит мамины ругательства, а другой – может замкнуться в себе и затаить обиду на весь мир.
Такое поведение родителей в любом случае накладывает отпечаток на характер, психику и дальнейшую судьбу ребенка в той или иной степени. Криками мы не только собственноручно разрываем эмоциональную связь между мамой и ребенком, но и своим примером провоцируем кроху следовать этой модели поведения.
Присмотритесь внимательнее, как ваш малыш разговаривает со своими сверстниками, играя на детской площадке. Вы удивитесь, но он тоже повышает голос, потому что уверен, что только так можно добиться своего. И недалек тот час, когда в отношении вас он станет использовать эти же приемы.
Еще одно из последствий такого поведения родителей – инфантилизм. Ребенок может вырасти совершенно несамостоятельным, неспособным принимать решения и ответственность за совершенные действия. Такие дети на протяжении всей жизни испытывают обиду и боятся сделать что-то не так, дабы не вызвать недовольство окружающих.
Почему мамы кричат на детей
Почему родители, понимая, что кричать на собственных детей нехорошо, все равно продолжают это делать и даже находят для себя оправдание? Причин всему этому может быть несколько:
- Копирование модели поведения, которая была принята в вашей семье: бабушка кричала на маму, мама на вас, а теперь вы кричите на своего ребенка.
- Непонимание, что ребенок маленький и еще многих вещей просто не знает, поэтому и ведет себя так.
- Уверенность в своей правоте и требование от ребенка каких-либо действий только потому, что «так надо».
- Неумение объяснить доходчиво своему малышу определенные вещи. Возможно это придется сделать несколько раз и спокойным тоном, пока он не поймет, что именно требуется.
- Страх за жизнь и здоровье ребенка. Когда малыш, играя в мяч, мчится на проезжую часть прямо под колеса машины, родители реагируют истошным криком.
- Банальная усталость от домашних забот, стрессовые ситуации на работе, конфликты в семье.
- Накопившаяся обида, агрессия и раздражение, которым не давали выхода, рано или поздно повлекут за собой фейерверк отрицательных эмоций.
Как начать себя контролировать и не срываться на ребенке
Если вы сами признаете, что проблема существует, хотите ее решить – это уже начало пути к исправлению. Только исправлять нужно не ребенка, а самих себя. Избавиться от привычки говорить на повышенных тонах помогут советы ниже:
- Всегда помните, что ребенок – это не взрослый. Его цель – познать мир, причем путем собственных проб и ошибок. И малыш не виноват в том, что у родителей день не сложился.
- Никогда не копите в себе негатив, найдите способы успокоиться и только после этого начинайте общение с ребенком.
- Посмотрите на себя в зеркало в момент агрессии, а при следующей попытке сорваться на крик вспоминайте свое выражение лица, ведь именно это видит ваш малыш.
- На долю секунду представьте, сможете ли вы хотя бы день прожить без этих родных и любимых глаз, теплых ладошек и заливистого смеха.
- Если вы не в настроении и боитесь, что можете сорваться, обязательно скажите ребенку об этом. Дети не умеют лукавить и всегда готовы к сотрудничеству, будьте уверены, что они изо всех сил будут стараться не вывести маму из себя.
- Не отказывайтесь от помощи родственников и собственного мужа с ребенком и выделяйте время для себя любимой. Мама – тоже человек и ей нужен отдых. Любая женщина чувствует себя обновленной после похода в салон красоты, по магазинам, пообщавшись вдоволь с подругами или просто выспавшись. Довольная мама – мир и покой в семье.
- Если чувствуете, что начинаете закипать, возьмите паузу и только успокоившись, начинайте беседовать с ребенком. Чтобы остыть, можно выйти из комнаты, поколотить подушку, принять душ (вода имеет свойство смывать негатив) или сделать несложные физические упражнения.
- Вы заметили, что на людях мы не даем вырваться своим отрицательным эмоциям наружу и стараемся их погасить? Так представьте себе, что в соседней комнате находится свекровь или ваш начальник.
- В том, что кричишь на ребенка, можно признаться на всевозможных форумах молодых мамочек, обсудить эту тему, получить поддержку и массу советов. Виртуальное общение тоже очень помогает.
- Если все же чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к помощи квалифицированного психолога, он поможет найти истинные причины и возможные способы их устранения.
После этого упражнения вы не станете кричать на вашего ребенка
Если вы встали на путь исправления и решили навсегда избавиться от комплекса «плохой мамы», не опускайте руки. Процесс преображения будет не из легких и потребует времени, но результат стоит того. Радуйтесь самым маленьким победам и обратите внимание, как изменится ваш ребенок. На примере родителей ваш малыш и сам быстро научится с легкостью справляться со своими эмоциями.
