как развить сексуальность

Что такое женская сексуальность?

Каждую женщину волнует вопрос: «Какая я?», и каждая, отвечая на него, зачастую не знает какие эпитеты подобрать. Чаще всего женщина считает себя доброй или умной, ответственной или настойчивой, смелой, активной или целеустремленной. Но очень редко она включает в этот список такие слова как: «чарующая», «женственная», «манящая», «сексуальная» или «волнующая».

А быстро меняющийся современный мир, заставляет ее все чаще менять свои приоритеты, вместе с которыми, как привило, меняется и её самоощущение. Сексуальность женщины никак не зависит от ее привлекательности, возраста, обеспеченности, а также количества времени и денег, потраченных на макияж или одежду. По непонятным причинам некоторые женщины излучают вокруг себя жизнерадостность и сексуальность, а другие, как ни прискорбно, – нет.

Проблемы начинаются с детства

Чтобы разобраться в этом, нужно углубиться в детство, ведь именно в это время происходит становление нашей сексуальности. Еще совсем маленькая девочка учится «быть женщиной» на примере своей мамы. То же самое происходит с мальчиками. Дети чувствуют и впитывают отношение своих родителей к жизни. Так, если мама, имея психологические проблемы, стыдится своей сексуальности и женственности, да и вообще относится к теме секса со смущением, отвращением или даже страхом, то ее дочь, со временем переймет это отношение. как развить сексуальность

Процесс обучения в данном случае происходит на невербальном уровне. Разговоров может не быть, но интуиция подсказывает малышке, что секс – это стыдно, удовольствия – непристойно и глупо, а своим телом гордиться не стоит. Подобное отношение девочка начинает впитывать чуть ли не младенчества, ведь маленькие дети склонны изучать свое тело и это изучение становится основой развития их будущей сексуальности.

Раскрывая для себя возможности своего тела, они пробуют, ощупывают, мастурбируют. Именно родительское отношение к подобному исследованию и изучению способствует формированию самоощущения ребенка. Любые их действия, поощрение или запрещение, накладывают на детскую психику свой отпечаток.

Сексуальность в подростковом возрасте

Далее в жизни девочки наступает следующий этап, который психологи именуют «эдипальная стадия». В этот период она активно примеряет на себя роль женщины, надевая мамины наряды и интересуясь противоположным полом. Наиболее часто девочки адресуют все свое внимание самому главному мужчине в своей жизни – папе, стараясь завоевать его симпатию и соревнуясь в этом с мамой. А некоторые даже говорят, будто хотят выйти за него замуж. Если игры во «взрослую женщину» воспринимаются родителями «в штыки», то у девочки возникает очень сильный подсознательный страх быть женщиной.

Впоследствии в ее жизни случится еще немало важных этапов, в которых она будет учиться отношениям с мальчиками, попробует впервые поцеловаться, получит первый сексуальный опыт. И если вдруг она где-то разочаруется, то это определенным образом повлияет на нее и отразиться на отношении к данным вещам, постепенно превратившись в проблемы.

К каким проблемам приводит недостаток сексуальность?

Это может быть не только страх перед близостью, невозможность почувствовать оргазм, но и неспособность расслабиться, отдавшись порыву эмоций, на какое-то время отпустить контроль, довериться телу и происходящим событиям. А в некоторых случаях это грозит более серьезными проблемами, когда девушка начинает стремиться получить удовольствие лишь от еды и напитков.

Отдельно можно выделить проблемы с сексуальным здоровьем, такие как нарушение менструального цикла, болезненные месячные или бесплодие, посредством которых проявляются внутренние психологические запреты, связанные с удовольствиями или женственность. Таким образом тело подсказывает женщине, что ему очень плохо и пытается обратить на себе внимание. И если женщина никак не может забеременеть или вылечить молочницу, то значит в ее сексуальной жизни отсутствует гармония или не хватает естественности.

Можно ли развить свою сексуальность?

Конечно, можно. Но для начала каждая женщина должна ответить для себя на такие вопросы:

Нужно ли мне развивать свою женственность?
Сумею ли я составить список способов, при помощи которых мужчина может доставить мне удовольствие?
Испытываю ли я оргазм (самостоятельно или с партнером) и как часто это происходит?
Как я отношусь к своему телу, нравится ли оно мне?
Могу ли я любоваться собой или мастурбировать?
Умею ли я расслабляться?
Испытываю ли я стыд от собственных сексуальных фантазий?

Ответы на них помогут ей увидеть и осознать существующие проблемы. А это – первый шаг на пути их решения. Вторым шагом может быть избавление от страхов и комплексов. Лишь тогда женщина сможет наиболее полно раскрыть свою сексуальность, ощутить женственность и чувственность, научится ее дарить и принимать. Но для этого ей нужно будет приложить некоторые усилия. А именно:

С чего начать?

  • Составить карту удовольствий. Что именно доставляет вам наслаждение? Прикосновения, принятие ванной, запах спелой клубники, ощущение свежести от морского бриза, вкус поцелуя на губах? Чтобы определиться с этим, нужно сидя в тишине вспомнить приятные моменты и ощущения, прочувствовать и прожить их, не торопясь и пробуя «на вкус».
  • Изучить свое тело. Купить крем с приятным запахом, выбрать время и уединиться, чтобы никто не потревожил вас. Можно зажечь свечи или включить тихую музыку. Далее, раздевшись, нужно нанести этот крем на свое тело и постараться получить удовольствие от прикосновений и поглаживаний, замечая какие его части вы обходите стороной.
  • Пойти на сеанс массажа. Можно пойти к профессиональному массажисту, но лучше попросить своего партнера, друга или подругу сделать вам массаж, во время которого вашей задачей будет максимально прочувствовать все свое тело. Понять что доставляет удовольствие, а что приносит дискомфорт, в каких местах щекотно и можете ли вы отпустить контроль и полностью погрузиться в свои ощущения?

Для массажа можно воспользоваться кремами или маслами, а можно применить предметы с различной текстурой и плотностью. Например, кусочек меха, шелковый платок или кисточку для румян. Затем поменявшись ролью с массажистом, попытаться прочувствовать уже не себя, а другого человека, попробовать угадать что приносит ему удовольствие или какое прикосновение он хочет в данной момент.

Полюбите себя!

Прочувствовать сексуальность в движении. Например, можно записаться на стрип-пластику. Это поможет вам стать более раскрепощенной и гармоничной, убрать телесные зажимы, научит вас свободно двигаться и погружаться в собственное тело, ощущая свою сексуальность.

Научиться расслабляться. Для этого можно пойти на занятия йогой или в домашних условиях по практиковать «Шивасану»: лежа на спине попробовать полностью расслабить свое тело – мышцы и внутренние органы, и при этом постараться прочувствовать каждую клеточку своего тела, каждый его уголок и таким образом выработать в себе телесную чувствительность.

Реализовать свои сексуальные фантазии. Не стоит их стесняться, ведь границы дозволенного каждый устанавливает для себя сам. Попробуйте со своим партнером что-то новое, то, что раньше вы боялись ему предложить.

Не надо стесняться

Применить сексуальные игрушки. Эти предметы вовсе не являются чем-то грязным или порочным. Это очень эффективный инструмент, который позволит вам прочувствовать все свое тело, узнать о его предпочтениях, получить новые эмоции и впечатления.

Не бойтесь перемен, почаще экспериментируйте над собой, уделяйте больше внимания своему телу и тогда вы станете по-настоящему сексуальной, привлекательной и желанной.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here