Как помириться с мужем после ссоры, измены или рукоприкладства?

Постоянные скандалы в браке могут стать настоящим бедствием для семьи. Они усиливают недопониманием между мужем и женой, обостряют чувство взаимной неприязни и выступают источником стресса, превращающего жизнь пары в один из кругов ада. Психологи уверены, если возлюбленные не начнут оперативно решать подобную проблему, то их союз неизбежно окончиться болезненным разрывом.

Следует понимать, что ссоры, вспыхивающие в отношениях партнеров, действуют на любовь, как ржавчина, которая медленно, но уверенно разъедает все хорошее, что между ними было. В статье будут детально рассмотрены причины разногласий у супругов, методы их решения с помощью практической психологии, а также эффективные способы предотвратить возможные распри в самом зачатке, что не даст им перерасти в полноценные конфликты, угрожающие разводом.

Что такое счастливый брак по мнению психологов

Перед тем как начать разговор о причинах раздоров в семье, попробуем определиться с тем, как выглядит гармоничный и счастливый брак. Это поможет понять, к чему стоит стремиться людям в своем любовном союзе. Исследования показали, что в основе полноценных отношений между мужем и женой лежат такие моменты:

1. Открытая демонстрация нежных чувств и ласки к партнеру.
2. Заинтересованность во внутреннем мире возлюбленной «половинки».
3. Уважительное отношение к личности супруга.
4. Отсутствие у одного из субъектов непреодолимого желания «властвовать».
5. Уверенность в благонадежности избранника.
6. Потребность проводить время вместе: обсуждать книги и фильмы, путешествовать, заниматься общим хобби.
7. Умение от души, но мило посмеяться над ошибками друг друга.
8. Развитый навык решать возникающие разногласия уравновешенно, контролируя проявления собственных эмоций.
9. Четко выраженное стремление к одной цели – быть счастливым рядом с выбранным человеком.

В дальнейшем будет доказано, что при отсутствии в браке хоть одного из вышеперечисленных пунктов, между личностями начинают возникать «трения» со временем перетекающие в долгоиграющие обиды и ссоры. Каковы же вариации причин распрей, возникающих в супружеской жизни? Давайте разбираться.

Факторы провоцирующие конфликты в семье

Психологами было установлено, что чаще всего скандалы между супругами вызывают такие негативные факторы:

• неумение одного из партнеров идти на компромисс, особенно ярко подобное проявляется в моменты решения каких-либо важных вопросов;
• отсутствие способности абстрагироваться от собственных мыслей во время разговора с избранником;
• большие отличия между супругами в жизненном опыте, образовании или воспитании;
• использование одним из партнеров стратегии «есть мое мнение и неправильное»;
• предубежденное отношение одного супруга к другому, подкрепляющееся уверенностью, что он недостаточно разбирается в проблеме;
• наличие у одного или обоих партнеров «взрывного» характера;
• неукротимая ревность, выросшая на почве низкой самооценки;
• отличия во взглядах на брак, что делает невозможным адекватное решение вопросов о том, кто будет главным в семье или как правильно строить совместный быт;
• жестокое высмеивание слабостей избранника.

Как можно понять, ссоры в супружеской жизни в основном формируются на базе отсутствия взаимопонимания и бравировании отличиями, которые супруги не пытаются устранить, а наоборот усиливают с помощью насмешек или издевательств.

Как помириться с мужем после бурного скандала

Разобравшись с теорией, перейдем к практическому решению проблемы. Итак, вы поссорились с мужем. Что же делать дальше? Разводиться не хочется, но и спускать «на тормозах» ситуацию нельзя. Для начала следует определиться – кто виноват в случившемся? Ответ на этот вопрос и подскажет дальнейшую стратегию действий.

Как помириться, если в ссоре виноват муж

Если инициатором скандала выступил мужчина, то логично предположить, что именно на его плечи ложится бремя ответственности за возникшую ситуацию. То есть способы примирения должен искать он, а не вы. Однако не забывайте, что в случившейся распре умнее тот, кто первый предложит пути урегулирования конфликта. К тому же супруг может быть упрямым и принципиально не станет признавать свои ошибки. В таком случае действуете следующим образом:

Извинитесь первой

Нет ничего страшного в том, чтобы взять часть вины на себя. Придумайте любой предлог, например «Извини меня за то, что я вчера не позвонила тебе и не сказала, как сильно люблю». Подобная уловка смягчит его и вызовет ответные извинения, которые устранят все негативные последствия возникших во время скандала взаимных обид.

Выслушайте мнение супруга о случившемся

Всегда давайте партнеру возможность объяснить его поведение. Возможно, что он был раздражен на работе или ему нагрубили в общественном транспорте, а это, в свою очередь, косвенно спровоцировало распрю в семье. Психологи советуют выслушивать аргументы избранника спокойно и не перебивать его собственными замечаниями. Подайте ему пример, как ведут себя зрелые личности.

Примите его точку зрения

Это сложно, но только так вы сможете решить разногласия и вместе посмеяться над произошедшим конфликтом. Поймите, супружеская жизнь без взаимных уступок никогда не продлится долго. Поэтому научитесь «закрывать глаза» на некоторые характерологические особенности избранника, ведь это только укрепит ваш союз.

Расскажите о своих чувствах

Не следует держать в себе обиду и злость, тая их от партнера. Лучше расскажите ему, как вам было больно во время ссоры и как сильно вы боялись расставания. Подобная стратегия весьма эффективна, ведь возлюбленный тоже может признаться в том, как опасался, что вы бросите его и уедете жить к родителям. Такие откровения способны вновь «разжечь» пламя страсти между супругами, тем самым нивелируя последствия случившейся ссоры.

Дайте ему возможность извиниться

Некоторые женщины, обиженные любимым мужчиной, живут как по сказке о «Журавле и Цапле». Суть ее в том, что цапля всегда отказывала в желаемом журавлю, потом передумывала и сама шла просить его об этом, но теперь уже журавль вставал «в штыки» и прогонял цаплю прочь. Так они и ходят друг друга до сих пор, остановившись в своих отношениях на одном месте. Поэтому, если ваш мужчина все же «снизошел» до извинений, то простите его и живите дальше.

Как помириться, если в ссоре виноваты вы

В таком случае женщина должна умерить собственную гордость, полностью признать вину за случившееся и попробовать прекратить эскалацию конфликта с помощью следующих психологических методов:

1. Дайте избраннику время осознать случившееся. Не бросайтесь в первый же день к мужу с извинениями, он вряд ли благосклонно оценит подобную поспешность. Лучше дайте ему возможность «остыть» и укротить собственную ярость. Тогда он более взвешенно рассудит ваше поведение и быстрее сможет простить провинившуюся жену.
2. Извиняйтесь, но не забывайте о чувстве собственного достоинства. Если вы будете каждый день ходить по пятам за супругом, вымаливая прощение, то это вызовет в нем скорее раздражение, чем осознание, насколько вы ему дороги, как близкий человек. Следует понимать, что от того, насколько часто вы произнесете «извини меня» не меняется количество времени, которое мужу потребуется для принятия решения о том, прощать вас или продолжать конфликт. Поэтому лучше предложите ему просто сесть и поговорить, это порой эффективней слезливого и поспешного «раскаяния», под которым женщина мастерски маскирует собственный эгоизм, а не желание быть прощеной избранником.
3. Используйте альтернативные методы коммуникации. В отдельных случаях извиниться полноценно, глядя в глаза избраннику, бывает очень сложно. Будьте изобретательны, используя альтернативные пути связи с возлюбленным партнером. Например, напишите ему СМС с текстом, где просите прощения. Возможно, подобный метод покажется вам детским и несостоятельным, однако в современном мире он нередко служит «пусковым механизмом» к примирению между супругами.
4. Хотите помириться с мужем? Устройте романтическое свидание, как в кинофильмах, которые смотрели вместе с партнером. Вкусный ужин, вино, ароматические свечи и лепестки роз на постели – вот рецепт действенного урегулирования ссоры в браке. Поверьте, партнер по достоинству оценит ваше желание доставить ему удовольствие и простит вас без лишних раздумий.
5. Пригласите на ужин совместных друзей. Этот хитрый метод также позволит наладить вам контакт с мужем. Он опирается на то, что большинство людей избегают выносить «сор из избы» и мужу просто придется начать с вами взаимодействовать, дабы друзья не заподозрили разногласий, возникших между столь счастливой супружеской парой. Таким образом, снизится острота переживаемого вами конфликта, а значит, вы достигните поставленной изначально цели – проложите первые ступеньки в восстановлении взаимопонимания.

Как помириться с супругом после измены

Сразу оговоримся, что речь в этом разделе пойдет об измене, совершенной именно мужчиной. Безусловно, большинство женщин после такого подают на развод. Однако есть и такие, которые пытаются сохранить отношения, надеясь, что измена была эпизодическим моментом в жизни их партнера и больше он не променяет тепло родного очага на мимолетное наслаждение.

Итак, что же вам предпринять, если избранник совершил измену?

Проанализируйте ситуацию

Психологи убеждены, супруге, которой изменили, нужно понять, почему партнер предпочел ее – другой женщине. Именно осознание преимуществ любовницы поможет ей принять собственные недостатки, а исправив их, она вновь сможет привлечь к себе мужчину и устранить у него потребность искать наслаждений «на стороне». Поэтому не спешите обвинять во всем возлюбленного, а сначала поищите собственные изъяны, иначе его измены не прекратятся и однажды все окончится разводом.

Следите за собой

Правильное питание и занятия спортом редко становятся причиной расставаний между людьми. Ведь красивую, ухоженную и уверенную в себе жену ни один мужчина не променяет на любовницу. Запомните, штамп в паспорте не дает уверенности, что партнер всегда будет с вами. Поэтому следите за собой: регулярно обновляйте гардероб, избегайте есть сладкое и мучное на ночь, занимайтесь йогой или гимнастикой в свободное время, чаще улыбайтесь и проявляйте разнообразие в постели с мужем. Только при таких условиях он никогда не соблазниться другой женщиной, а значит, и ссориться из-за измен вам не придется.

Не стойте на одном месте

Развиваться – это хорошо и полезно для личности. Если вы покажите, что готовы меняться для любимого мужчины, то он никогда не изменит вам с другой женщиной. Безусловно, идеал недостижим, но вы всегда можете хотя бы попытаться стать идеальной матерью, женой и хозяйкой в доме. Не стоит игнорировать подобную возможность, если вы не желаете однажды узнать, что ваш партнер променял вас на более привлекательную коллегу по работе.

Избегайте обыденности и бытовых ссор

Ничто так не подталкивает мужчину к измене, как «серая» обыденность и бытовые склоки. Специалисты убеждены, мужья изменяют не столько оттого, что испытывают недостаток секса, сколько от поиска разнообразия в интимной жизни и бегства от опостылевшей действительности. Поэтому если измена уже произошла, а вы хотите сохранить отношения, начните менять собственное восприятие брака, как «тихой, уютной гавани в бухте жизни». Ведь скука не очень эффективное средство для того, чтобы удержать человека рядом.

В целом, примирение после измены мужа возможно только в том случае, если вы действительно готовы полностью простить его и поклянетесь никогда не вспоминать о случившемся событии. Если же вы намерены регулярно третировать супруга, обвиняя во всех бедах и напастях, а также манипулировать ним, апеллируя к факту измены в прошлом, то такие отношения лучше сразу прекратить, так как ни к чему хорошему они не приведут.

Как помириться с мужем, если он поднял на вас руку?

Будем откровенными, примирение после подобного поступка невозможно. Если супруг осмелился вас ударить, даже в пылу скандала, то это тревожный звоночек о его несдержанности и абсолютном пренебрежении вашей личностью. Стоит ему хоть раз попробовать решать физической силой ваши разногласия и остановиться он уже не сможет.

Вы можете тешить себя иллюзией, что один эпизод – еще не показатель, но стоит такому избраннику выпить или получить серьезный нагоняй на работе, как он без сомнений выплеснет на вас агрессию с помощью рукоприкладства. Так стоит ли дожидаться, пока «звезды сойдутся» и вас вновь унизят? Поэтому не откладывайте дела в «долгий ящик» и подавайте на развод, если не хотите выйти из такого брака искалеченным, во всех смыслах, человеком, боящимся новых отношений, как огня.

Напоследок хочется сказать, что ссоры – неизбежный спутник любых отношений. В иных случаях они способны возобновить былую страсть между возлюбленными, но чаще всего – полностью разрушить ее. Именно от вас зависит, по какому из вариантов пойдет развитие взаимосвязи. Либо скандал станет финишной чертой для супружеской четы, либо – новым стартом, за которым мужа и жену ждут очередные победы и радости, подкрепляющие их желание быть вместе навсегда.