Как выйти из любовного треугольника? Советы психолога

Под любовным треугольником в психологии принято понимать специфический вид взаимоотношений между личностями, где два субъекта ситуации испытывают романтическую привязанность к одному и тому же человеку. Психологи отмечают, что болезненность подобного явления ярче проявляется в странах, придерживающихся моногамии и осуждающих полигамные отношения. Обычно любовные треугольники представлены в двух разновидностях, а именно мужского и женского типа. В первом случае двое мужчин любят одну женщину, а во втором, наоборот, две женщины любят одного мужчину.

По мнению специалистов, любовный треугольник способен стать постоянным источником стресса и фрустрации для одного или всех участников, его составляющих. В статье мы попробуем разобраться в механизмах формирования такой связи, а также обсудим методы выхода из сложившегося положения.

Любовный треугольник: как он формируется?

Независимо от участников, составляющих любовное трио, механизм формирования треугольника всегда один. Он состоит из 4 ступеней, следующих друг за другом:

1. Трудности во взаимоотношениях двух партнеров. Следует понимать, что любовные треугольники невозможны в связи между людьми, которые дорожат обществом друг друга и полностью удовлетворены избранником. Если же между личностями существуют трения, то они находятся под угрозой впустить в личную жизнь третьего участника. Почему так происходит? Все просто, один из членов тандема решает, что сможет найти «на стороне» то, чего ему не хватает в актуальном союзе.
2. Поиск. В этот период формирования треугольника происходит активный поиск одним из партнеров нового объекта для любви. Например, муж выказывает знаки симпатии подругам жены или жена расточает флюиды страсти на работе, желая привлечь к себе внимание коллег.
3. Измена. От флирта и комплиментов все переходит к измене. При этом один из участников любовного треугольника становится «жертвой», так как еще не знает, что избранник предал его с другим человеком.
4. «Я всё знаю». Стадия характерна тем, что «жертва» наконец-то узнает, что ей изменяют. У нее есть два выбора: разорвать отношения или смириться и жить дальше с изменником. Как можно понять, любовный треугольник предусматривает второй вариант событий. То есть один из партнеров не решается уйти от избранника, а тот продолжает изменять, делая вид, что ничего не происходит.

“Следует понимать, что любовные треугольники невозможны в связи между людьми, которые дорожат обществом друг друга и полностью удовлетворены избранником”

Причины возникновения нестандартных отношений

В результате опроса супружеских пар, переживших любовный треугольник, психологи выяснили, что обычно он формируется под влиянием таких факторов:

• Мираж искренней близости в отношениях. Если партнер по каким-либо причинам недоволен избранником, то это провоцирует его на поиски недостающих чувств и впечатлений в другом человеке. При этом он продолжает абсолютно нормально вести с возлюбленным, не выказывая ему никакого раздражения или упреков.
• Полное несовпадение интересов. Выражение о том, что «противоположности притягиваются» правдиво только в самом начале взаимоотношений, на деле же, если у людей нет ничего общего, то они быстро устают от различий друг друга. Как следствия, неизбежно возникают попытки заполнить «душевный вакуум» с помощью связей на стороне.
• Отсутствие взаимоуважения. Долго ли продлятся отношения, в которых один из участников постоянно кричит на партнера или воспринимает его как неполноценную личность? Психологи уверены, они могут длиться целую вечность, если личность, на которую в актуальном союзе вымещают гнев, найдет себе «жилетку для жалоб», то есть человека, способно дарить ему нежность и любовь без лишней агрессии.
• Потребность отомстить за вымышленную измену. Если один из участников тандема – ревнивец, то он вполне способен на месть за несуществующую интрижку избранника. В чем она будет выражаться? Как правило, в измене. То есть тот, кто боялся измены, сам стал изменником. А заодно и основателем любовного треугольника.
• Недостаток интимного разнообразия в половой жизни. Тут все просто, один из партнеров ищет в случайных связях на стороне новых сексуальных впечатлений. Особенно часто подобная причина провоцирует возникновения любовного треугольника у пар, которые долгое время живут вместе и успели поднадоесть друг другу в спальне.
• Протест подавляемой личности. В союзах, где мужчина или женщина – тиран, у подавляемого субъекта рано или поздно возникает непреодолимое желание взять «реванш», отомстив за годы оскорблений изменой с человеком, который не будет их третировать или унижать.
• Кризис пожилого возраста. У мужчин и женщин он проявляется в виде соблазна найти себе партнера, который будет значительно моложе их самих. Таким образом, они пытаются вернуть себе утраченную молодость и вновь ощутить собственную привлекательность и сексуальность.

Виды любовного треугольника

Итак, мы обсудили механизмы формирования нестандартных отношений, а также причины, которые подталкивают людей к поиску разнообразия во взаимоотношениях. Каковы же существуют виды любовных треугольников? Давайте разбираться.

Действующая модель любовного трио

Особенно часто подобная модель возникает между женщиной и двумя мужчинами. Она в равной степени любит каждого из них, однако не может сделать окончательный выбор в пользу одного из партнеров. На эту тему есть меткое выражение о том, что «если человек любит двух избранников одновременно, то на самом деле он любит только самого себя». Подобные отношения нередко оканчиваются весьма плачевным образом, например, убийством на почве ревности.

Любовный треугольник – мираж

Его суть заключается в том, что участники тандема неплохо уживаются вместе и между ними существует ласка и взаимопонимание. Но у одного из них есть близкий друг или подруга, которые, по их мнению, больше подходят в качестве потенциального избранника, чем актуальный партнер. Причем отношения с этим другом чаще всего исключительно платонические, не включающие факта измены нынешнему мужу или жене. В психологии такую вариацию отношений еще называют теоретическим любовным треугольником.

Любовный четырехугольник

В данном случае между супругами четко обговорено обоюдное наличие партнеров на стороне. В таких союзах не бывает ревности или недопонимания по поводу измен, а сама мера служит единственной цели – разнообразить интим.

Парадоксальная модель взаимоотношений

В мире существуют люди, которые не могут прожить и дня без того, чтобы не изменить нынешнему возлюбленному. Их притягивает азарт поиска партнера для случайного интима, но и без опоры в виде домашнего очага они тоже существовать не в состоянии. Причем чаще всего избранника они себе подыскивают моногамного, который сам им изменять не будет. Такой брак – сосредоточие ссор, скандалов и обмана, однако подобная пара может существовать множество лет вместе, что и является парадоксом.

Меркантильный и карьерный любовные треугольники

Оба вида этих нестандартных отношений весьма схожи друг с другом. Если в первом случае один из партнеров изменяет возлюбленному, дабы улучшить финансовые дела семьи, то в другом привлечение «третьей стороны» служит целям продвижения по карьерной лестнице на работе. Причем в обоих случаях сам факт измены воспринимается, как благо, способное упрочить актуальную связь. Что не всегда, впрочем, разделяется «жертвой» предательства.

Модель «смирись или уйди»

Данный вид любовного треугольника чаще всего образуется в парах, где один из партнеров – выдающийся человек, например, известный актер или политик. Такая личность сознательно ставит своего избранника перед трудным выбором – разорвать отношения или смириться с интригами своего возлюбленного. Как показывает практика, нередко жены влиятельных мужей предпочитают терпеть их любовные похождения по причине боязни утратить собственный вес в обществе или опасаясь, что разрыв повредит благополучию детей.

Как можно понять, существует огромное количество видов любовных треугольников. Однако в основе каждого из них лежит отсутствие взаимопонимания между партнерами и недостаток эмоциональной связи. В следующем разделе мы обсудим эффективные варианты выхода из нестандартных отношений.

Как разорвать любовный треугольник: психологические рекомендации

Психологи убеждены, что пути выхода из сложившейся ситуации для мужчин и женщин разнятся. Однако самое главное – понять, что текущие отношения доставляют вам боль и неудобства. Именно осознание наличия проблемы и возникшая в связи с этим фрустрация – первый шаг на пути избавления от болезненных взаимоотношений.

Статистические данные показывают, что представительницы женского пола более терпеливы в вопросах, касающихся любовного треугольника. То есть они более склонны стараться сохранить отношения, даже если муж им регулярно изменяет. Однако, что делать, если «градус кипения» достиг своего апогея? В таком случае воспользуйтесь следующими психологическими советами:

1. Не пытайтесь шантажировать или манипулировать избранником. Прикрываться детьми или собственным здоровьем в сложившейся ситуации – это не самая дальновидная стратегия. Если вы хотите сохранить отношения, то это только подстегнет мужа к разрыву. Если хотите все прекратить, то лучше уйдите с достоинством и без подачек со стороны провинившегося мужчины. Так вы повысите свою самооценку и усилите чувство вины, которые неизбежно испытает изменник, когда осознает последствия своего поступка.
2. Вызовите избранника на конструктивный диалог. Большинство женщин, уверившись в наличии у мужа любовницы, начинают выражать свои эмоции с помощью истерик и скандалов. Тем самым они только ухудшают собственное положение. Поэтому не пытайтесь что-либо доказывать криками, лучше просто сядьте за партнером за стол переговоров и побеседуйте по душам. Обсудите возможности совместного будущего и причины, которые побудили его променять вас на другую женщину.
3. Измените имидж. Для этого вам потребуется понять, что именно привлекло партнера в сопернице. Возможно, она одевается более стильно или использует вызывающий макияж? Не бойтесь экспериментировать со своим образом, ведь таким образом вы сможете не только на корню разрушить любовный треугольник, но и стать более привлекательной в глазах любимого мужчины.
4. Примите решение. Выйти из любовного треугольника вам поможет четкое осознание, как жить дальше. Поэтому поставьте перед собой вопрос: «Стоит ли оставаться с человеком, который меня предал или лучше развестись и искать счастья в другом браке?». Не обязательно принимать судьбоносное решение в одиночку, обратитесь за советом к другу или близкому родственнику. Взгляд со стороны иногда куда объективней, чем личностное восприятие ситуации.

Резюмируя все вышесказанное, хочется добавить, что выход из любовного треугольника – это личное дело каждого из его участников. Если вы готовы терпеть соперника и вызываемое ним чувство бессильной ярости, готовы ревновать и не иметь возможность как-то повлиять на ход событий, то продолжайте оставаться заложником и «жертвой» нестандартных отношений. Если нет, то обратитесь за помощью к психотерапевту или просто «сожгите все мосты», уйдя от ненадежного партнера.