Многие девушки и женщины недостаточно любят себя. Некоторые из них не могут понять, почему кто-то счастлив, а они – нет, несмотря на приложенные усилия. Проблема возникает из-за нелюбви к себе. Приведенные ниже рекомендации помогут женщине полюбить себя и обрести счастье.
Принять себя
Способна ли женщина полюбить себя? Да, способна. Для этого необходимо посмотреть, как она ощущаете себя. Женщина должна относиться к себе с любовью безо всякой причины. Если искать причину, то такая любовь будет неполной. Появятся сомнения.
Часто женщины испытывают гиперболизированную (чрезмерную) любовь к себе. Такие дамы считают, что они всегда правы. Данная позиция вызывает у окружающих чувство неприязни. Подобным образом ведут себя эгоистичные и чересчур самоуверенные люди. Это крайность, куда не следует «заруливать».
Мужчина чувствует, какого мнения женщина о себе. Если представительница прекрасного пола уверена в своем очаровании (но не заносчива), она излучает магнетическую энергию. Такая леди создаст вокруг себя «медовую ауру», которая притягивает мужчин. И наоборот – если внутри вас бурлит неприятие себя, сильная половина человечества не захочет дальнейших отношений с вами.
Когда женщина отвергает себя – она не звучит гармонично. Такая женщина проиграет, поскольку привлечет внимание не того мужчины, которого достойна. И это печально.
Не винить себя
Люди склонны корить себя за ошибки, допущенные в прошлом. Поймите, что совершенные поступки продиктованы старыми знаниями. Вы повзрослели, поумнели, закалились. Остается признать прошлые ошибки и принять их, как частицу своей натуры. Благодаря своим промахам вы добились сегодняшних положительных результатов и приобрели жизненный опыт, из которого следует сделать вывод и двигаться дальше.
Замените самобичевание на адекватное виденье ситуации. Выучите мантру: «Есть то что есть. И это – норма». Используйте данную фразу на практике, перестаньте винить себя.
Практическое упражнение. Если вы захотите поругать себя – остановитесь. Найдите 10 вещей, за которые можно вас похвалить.
Достигнув цели, поощрите себя: например, купите сладость. Так в вашей голове закрепится программа, что реализация целей – это и приятно, и вкусно. Награждение себя за достижение результата вызовет уважение к собственным стараниям. И вы раскроете себя истинную, чтобы долгожданный избранник не остался мечтой, а материализовался и появился на вашем жизненном пути.
Не жалеть себя
Существует тип эгоизма, который основывается на жалости к себе. Поверьте, жалость не решит проблему. Эта крайность, которая оказывает губительное влияние на женское счастье. Жалость не поможет полюбить себя и привлечь избранника, с которым можно быть по-настоящему счастливой.
Когда вы жалеете себя прилюдно и жалуетесь на жизнь, то тем самым отталкиваете от себя позитивных людей, притягивая нытиков. Последние начнут плакаться вам «в жилетку», затягивая вас вниз. Чтобы создать вокруг себя здоровую эмоциональную систему – не жалейте себя прилюдно и постарайтесь убрать из своего круга общения нытиков.
Не искать идеал вовне
Современное общество, СМИ внушают человеку идею перфекционизма. Поэтому женщины стремятся быть суперидеальными, подражая звездам телеэкрана. Люди тянутся за идолом, восхищаются им, мечтают им наслаждаться.
Замените такое желание на принятие себя в любом выражении. Позвольте себе быть естественной. Поймите, что вы в соединении с природой и с возлюбленным, с которым строите отношения, являетесь совершенством.
Когда женщина принимает себя, наслаждается собой, любит в себе каждую клеточку своего тела (не до эгоизма, а как некое бытие), тогда искомый идеал выстраивается внутри нее. Тогда женщина видит доброе, уникальное в других, после начинает замечать это же в себе. И до женщины доходит понимание, что идеал есть в каждом человеке. Это вопрос личного восприятия.
Практический совет. Подумайте о себе положительно. Не подражайте другим людям, тем самым понижая свою самооценку. Единственная женщина, с которой можете сравнить себя – вы сами.
Здесь кроется одна важная деталь. Сравнение должно касаться приобретенных полезных навыков и осознаний.
Каждый вечер перед сном спрашивайте себя:
- Смогла ли я сегодня выйти из зоны комфорта?
- Стала ли мудрее, чем день назад?
- Что узнала полезного?
- Какие уроки извлекла из прожитого дня?
На заметку! Отрицательный ответ указывает моменты, над которыми нужно поработать.
Только подобное сравнение дня вчерашнего с сегодняшним принесет плоды.
Быть самодостаточной
Женщина должна полюбить себя такой, какая она есть. Самодостаточность не должна основываться на внешних атрибутах (одежде, машине, драгоценностях и пр.) Глупо любить себя только за стильную стрижку или красивое платье. Платье износится, волосы отрастут.
Наполните свой мир восхитительными и запоминающимися событиями. Найдите увлечения, в процессе которых вы чувствуете симпатию к себе и окружающим. Будьте интересной женщиной. Стремитесь быть лучше, чем вы сейчас.
Только самодостаточная женщина может интересно транслировать себя вовне. Такой посыл летит стрелою. Он достигает мужчину, ориентируя его на завоевание вас.
Уважать свое тело
Здоровый образ жизни – одна из главных составляющих успеха. Чтобы быть здоровой и выглядеть потрясающе современная женщина должна тренировать свое тело (посещать спортзал, бассейн), правильно питаться, отказаться от алкоголя и сигарет.
Внешность определяет наше самоуважение. Если женщина выглядит неопрятно, то она чувствует неуверенность, теряет самоуважение. Дорогой костюм, стоящий несколько тысяч долларов, не решит данную проблему. Достаточно выглядеть опрятно. Чистое, ухоженное тело, шелковистые волосы, свежий маникюр и педикюр – обязательное условие, чтобы выглядеть аккуратной. Одежда может быть недорогой, но она должна безукоризненно сидеть на фигуре. Станьте лучшей версией себя.
Уважать свой разум
Уважать свой разум – значит, относиться к себе как к мыслящему человеку, способному к осознанным поступкам. Важно отказаться от наполнения сознания ложной и негативной информацией:
- не смотрите телевизионный мусор;
- думайте в позитивном ключе;
- ищите лучшие решения, развивайте новые идеи;
- займитесь изучением иностранных языков;
- давайте отдых своему разуму;
- занимайтесь медитацией.
Применив указанные принципы на практике, вы научитесь относиться к себе с уважением.
Выделять свои достоинства
Если женщина заявляет обществу, какая она неудачница, у нее все не получается, ей ни в чем не везет, то такое поведение сильно раздражает людей, окружающих ее. Создается впечатление, что женщина не может овладеть собой и стать достойной счастливой жизни.
Все потому, что женщине свойственно зацикливаться на минусах, акцентироваться на недостатках. И этот негатив утягивает ее за собой, «засасывает в болото». Поэтому следует идти от обратного. Нужно задаться вопросом: как я часто сомневаюсь в себе? Старайтесь на внутренних диалогах найти ту позитивную искру, которая будет движущим механизмом ваших положительных чувств и ощущений.
Далее необходимо научиться выделять свои достоинства, привлекательные черты и концентрироваться на них. Начать нужно с простого: выпишите свои достоинства (не менее 30). Перечитывайте их каждый день. Вспомните события из вашей жизни, когда вы были умницей. Концентрируйтесь исключительно на ваших плюсах. Найдите дело, за которое близкие и друзья смогут вас похвалить. Почувствуйте, что близкие люди ценят вас, любят, дорожат вами. Они видят положительные качества, которые вы сами не замечаете.
Не менять других людей
Попытка изменить окружающий мир говорит о вашем сопротивлении реальности. Ваше окружение – отражение вашей сущности. Каким вы видите свое окружение, таким являетесь сами. Если вы считаете, что вокруг злобные люди, это красноречиво показывает, что злость сидит внутри вас.
Важно! Если вы испытываете от кого-то или от чего-то раздражение, значит, оно вас затрагивает, потому что это качество присуще вам. Если для женщины мужики – козлы, то и она того же поля ягода.
Для поднятия собственной самооценки важно полюбить и принимать окружающих такими, какие они есть. Не нужно пытаться переделать вселенную. Тем более, если вас об этом не просили.
Поработайте над собой и поменяйте свое восприятие мира. Изгоните из себя ворчливую тетку, которая постоянно воспитывает окружающих, учит их правильно поступать. Лучше направьте свою энергию на полезные дела. Здесь не обойтись без разумного подхода.
Часто за проблемой кроются добрые намерения. Если вы хотели сделать кому-то благо, но ничего не получилось – не огорчайтесь. Задуманное не грех повторить, но при условии, что оно не будет насильно навязано человеку.
Благодарность миру
Сделайте анализ собственного отношения к миру, к обществу. Случается, что мы живем на негативных волнах: в отрицательно-заряженным поле. Здесь мы получаем раздражение, там ситуация вызывает зло. В таком положении тяжело полюбить и принять себя. Тяжело полюбить окружающую среду.
Обратитесь к себе: «Чем вызваны данные ощущения? Почему я разрешила себе растерять благотворную энергию, подаренную вселенной, и погрузиться во что-то неприятное? Что я могу сделать для исправления отрицательного поля?»
Будьте благодарны этому миру и каждому человеку в отдельности. Благодарственный посыл вернется добром. Это станет благотворной почвой для взращивания любви.
Воспользовавшись приведенными рекомендациями, вы научитесь себя любить, верно трактуя данное понятие.
