Как перестать быть хорошей девочкой и стать собой

Быть хорошей девочкой в современном мире чревато отрицательными последствиями. Приходится тратить много сил для угождения другим, при этом, не получая благодарности. Некоторые люди в силу характера или воспитания не могут оценить поступки, сделанные ради них.

Порой даже не говорят «спасибо» за одолжения. Даже девушкам с ангельским характером не хватает терпения выносить такое неуважение, начинает страдать их нервная система. Хочется перестать быть хорошей для всех, жить для себя, не переживая за мнение окружающих. Лучше относится к людям так, как они.

Тогда не будет чувства несправедливости, но является ли это верным решением, у каждого свой ответ. Большинство хороших девочек привыкли говорить «да», не отказывать людям в помощи. Такое милосердие воспринимается за слабость, люди начинают пользоваться. Пора научиться отстаивать свое мнение, перестать идти на поводу у своих детских убеждений, страхов и желаний других.

Что представляет собой хорошая девочка

Прежде чем бороться с излишним милосердием, необходимо разобраться, что представляет собой портрет пай-девочки. По мнению психологов, это набор детских установок. Девушки пытаются угодить другим изо всех сил, не замечая своих желаний. У обладательниц мягкого характера, анально-зрительные связки векторов. Это набор врожденных свойств и человеческих желаний, ответственный за предпочтения, образ мышления, систему ценностей и поведения.

Всего у человека 3-5 векторов. Ряд из них создает устойчивые связки, проявляющиеся определенными жизненными эпизодами. Существуют люди, которые обладают виртуозной памятью. Они нужны человечеству для накопления полученного опыта и знаний, передачи их будущему поколению. Эта категория людей становится хорошими учителями, репетиторами. Им присущ анальный вектор. Среди черт характера выделяют порядочность, желание казаться хорошим всегда.

А у людей с анально-зрительным вектором, эти стремления еще более сильные. В детстве их называют «золотыми детьми». Ребенок со анально-зрительным вектором считает важным эмоциональную связь с матерью. Он очень ранимый, тяжело переносит родительскую скупость чувств и игнорирование.

Дети с анальным вектором, позитивные, всегда ждут похвалы со стороны родителей. Они прилагают все усилия, чтобы стать их гордостью. Глядя на старания ребенка, взрослые начинают чрезмерно его хвалить, порой и незаслуженно. У него формируется эндорфиновая зависимость от похвал, которая не исчезает и во взрослой жизни. Человек будет стремиться угодить окружающим во всем.

Чего же не хватает хорошим девочкам?

Чтобы работа над собой прошла успешно, необходимо определиться с тем, каких черт характера недостает пай-девочкам.

1. Искренность. Это самый важный пункт. Прилежные девочки привыкли убегать от своих чувств, не показывать их окружающим, притворяться. Следует учиться признавать свои потребности, слышать себя, не скрывать эмоции под маской.
2. Научиться говорить «нет». Это важно сделать, чтобы не отправляться с первым встречным в постель, не выполнять обязанности за всех на работе, не уступать другим в очереди и финансовых вопросах. В первый раз сказать «нет» будет сложно. В чужих глазах трудно видеть удивление, злость, разочарование, но это нужно принимать. С каждым отказом будет легче. Когда человек не умеет говорить «нет», его «да» тоже обесценивается. Даже мать Тереза отказывала принимать участие в антивоенных шествиях, возвращать пожертвованные деньги фонду нечестными людьми.
3. Понимание себя и своих желаний. Многие хорошие девочки не знают, чего хотят сами. Это является грубой ошибкой. Когда не знаешь, чего хочешь, никакие достижения не получаются. Только при наличии четкой цели, можно ее достичь. Не имея перед собой конкретной задачи, добиться чего-то нереально.
4. Ввязаться в ссору. Для пай-девочки, любой конфликт является стрессом. Она привыкла обходить ссоры, а тут нужно самой принять в ней участие. Это поможет раскрепоститься, научиться не давать себя в обиду. Важно отстаивать свои интересы, а конфликты в этом помогают. Не обязательно раздувать ссору из ничего. Если человек попытался первым обидеть – нужно дать ему отпор словесно. Драка тоже не лучший выход.
5. Умение балансировать между «брать» и «давать». Хорошие девочки много отдают, но не умеют брать. Это их роковая ошибка, благодаря которой, часто они остаются ни с чем.
6. Любовь. Прилежные девочки стараются заслужить любовь, когда у самих ее нет в душе. Это априори неверно. Вместо любви в душе поселяется страх, пустота и разочарование.

При проведении ежедневной психологической работы над собой, удастся искоренить желание всем угождать через 2-3 месяца.

Почему опасно быть хорошей для всех?

Желание всем угодить порой играет злую шутку. Хорошим девочкам приходится страдать из-за своего милосердия в течение всей жизни.

1. Строить любовные отношения с хорошей девочкой трудно. Рядом с ней партнер ощущает себя тираном. Пай-девочка все терпит, практически не возражает в споре, скрывает свои чувства под маской. Понять ее трудно, любимого человека мучает чувство вины. На фоне этого, возможен разлад, мужчина уйдет к другой женщине, более настоящей в плане эмоций.
2. Если прилежная девушка становится матерью, дети от нее разбегаются из-за ощущения вечного долга, или всю жизнь сидят у нее на шее.
3. Подруги и друзья у такой женщины ненастоящие. Они игнорируют ее чувства, поскольку ей самой они не важны.

Самым большим минусом хорошей девочки является то, что она всем приходит на помощь, а к ней – мало кто. Нередко милосердными женщинами пользуются окружающие, принося им страдания. Формируется комплекс жертвы, девушка невольно «приглашает» своего обидчика на конфликт. Хорошие девочки действуют на агрессивных людей по типу красной тряпки для быка. Они часто выходят замуж за бедовых мужчин: алкоголиков, наркоманов, садистов. «Благими намерениями дорога в ад вымощена» – эта пословица четко иллюстрирует жизнь пай-девочки.

И что же делать?

После анализа своего характера, следует приступать к действиям. Нижеприведенные советы помогут справиться с желанием всем угождать. Если не удастся самостоятельно провести психологическую работу над собой, стоит обращаться к психоаналитику.

1. По утрам не застилать кровать. Прилежной девочке это сделать трудно, но нужно. Небольшой беспорядок сыграет на пользу.
2. Сделать коллаж желаний. Можно вырезать из журналов картинки, изображающие цели. Это может быть машина, мужчина, новый дом, ребенок, животное. Склеить эти картинки на большом листе бумаги. Если журналов дома нет, сделать коллаж на компьютере с помощью снимков из интернета, распечатать на цветном принтере. Такая манипуляция поможет поверить в себя, услышать свои желания. Чтобы усилить вероятность воплощения целей в жизнь, стоит визуализировать их перед сном.
3. Научиться отказывать людям. Следует начинать с неблизких. Коллегам, регулярно пытающимся присесть на шею, отдающим свою работу. Не обязательно сразу грубить, можно корректно отказать. На реакцию людей обращать внимания не стоит.
4. Сознательно совершать ошибки. Можно позже лечь спать, взять личный отпуск, пойти гулять в ресторан подругами до утра, даже выпить. Важно не переборщить, чтобы потом не было стыдно за свое поведение.
5. Эксперименты с внешностью. Психологи советуют сменить имидж. Это небольшой шаг к избавлению от образа хорошей девочки. Можно покрасить волосы в тот цвет, который нравится, или подстричься. Эксперименты в одежде также пойдут на пользу. Сменить классический строгий стиль на спорт-шик, больше носить кеды, кроссовки. Отчаянным женщинам можно надеть на пляж стринги.
6. Сменить выражение лица. Необязательно постоянно улыбаться, когда этого не хочется. Не стоит стесняться ходить с грустным лицом, если на душе действительно не радостно.
7. На работе обязательно говорить о своих амбициях, желаниях руководству и коллегам. Нужно обозначать свои предпочтения, быть активной и не стеснятся обсуждать рабочие моменты. Когда работа не по душе, превратилась в каторгу, стоит ее сменить. Не нужно скрывать от близких людей свои намерения, а попросить их о поддержке.
8. В отношениях с друзьями и любимым человеком нельзя таить в себе обиды. Важно высказывать недовольства, но корректно. Не помешает отстаивать свое мнение в споре. Разговор по душам всегда лучше умалчивания проблем.

Стоит учитывать, что не всем понравится, когда пай-девочка вдруг перестанет быть удобной. Но это не повод дальше позволять вытирать о себя ноги, а сигнал о потребности пересмотреть свое окружение. Важно не бояться остаться без друзей. Если некогда близкий товарищ перестал общаться после отказа ему в чем-то, это на пользу. Спустя пару месяцев, круг общения изменится, в нем останутся только настоящее друзья, а не фальшивые и корыстные псевдо приятели.

Совет! Если есть возможность, стоит купить себе новую одежду, косметику, обувь или аксессуары. Шопинг всегда повышает настроение и самооценку. При желании можно сходить в салон, сделать маникюр или прическу.

Как научиться хвалить себя самой – в заключение

Пай-девочка привыкла искать одобрения от других, но важно научиться хвалить себя самостоятельно. Это придаст уверенности в себе и своих действиях.

Какими должны быть первые шаги:

• найти то, за что можно сказать себе спасибо, записав этот перечень на бумаге;
• в течение 21 дня, ежедневно хвалить себя за любое выполненное действие из списка.

Поскольку жизнь успешного человека строится из уверенности в себе, хорошей девочке необходимо срочно ее выработать. Приведенные советы помогут почувствовать себя достойной, немного повысить самооценку.