Отсутствует четкое определение созависимых отношений, но от них страдает каждый партнер, так как они основываются на глубокой и пагубной зависимости, которая может быть алкогольной, психической или наркотической. Второй партнер в такой паре оказывает зависимому человеку поддержку, которая может быть моральной или материальной. Чрезмерная опека становится основанием для ухудшения привычки, поэтому препятствует выздоровлению.
Понятие созависимых отношений
Они представлены отношениями, в которых у партнеров нарушены психологические или эмоциональные границы. Люди нуждаются друг в друге, причем извращенным и неадекватным методом. Все мысли сосредоточены друг на драге, поэтому такое состояние считается патологическим. Граждане привязаны на психологическом, эмоциональном и даже физическом уровне. Это негативно влияет на развитие личности и на всю жизнь человека.
Выражаются созависимые отношения разными способами:
- партнеры чрезмерно привязаны друг к другу, поэтому смотрят на жизнь сквозь определенную призму, принимая только совместные решения, предпочитая все время уделять партнеру и перекладывая свои проблемы на любимого человека;
- зависимостью может обладать только один партнер, который перекладывает ответственность за свою жизнь на другого человека, а также не может представить свою жизнь без любимого.
Люди в таких отношениях поглощены друг другом, а также теряют себя как личность. Они стараются полностью удовлетворить пожелания второй половинкой, а также основная цель их жизни заключается в улучшении жизни жены или мужа. При этом проблемы, появляющиеся у зависимого человека, перекладываются на супруга. Если партнер устанет от такой гиперопеки, то расставание может оправдаться попытками суицида, шантажом и угрозами.
Внимание! Психологи утверждают, что зависимые люди даже не осознают, чего они хотят от партнера и жизни, а также не видят чужих границ и не предпринимают попыток избавиться от своей зависимости.
Опасность отношений
Созависимые отношения действительно опасны для супругов, так как один партнер не только заботится о любимом человеке, но и перекладывает на него ответственность и все свои проблемы. Браки часто заканчиваются разочарованием, самоубийством, убийством или глубокой депрессией. Основная опасность заключается в следующем:
- зависимый человек прикладывает усилия для удовлетворения потребности и желаний супруга, забывая о своих нуждах;
- нередко надежды не оправдываются, что приводит к появлению жесткого разочарования, ненависти и депрессии;
- желание угодить скрывает настоящие потребности и эмоции;
- любовь таких людей приводит к появлению страхов, ревности, подозрительности и неоправданных претензий, поэтому полностью отсутствует доверие и свобода;
- при возникновении проблем человек пытается самостоятельно подавить зависимость, для чего переключает свое внимание на пагубные привычки, наркотики, алкоголь, игры или переедание, что приводит к разрушению личности.
Внимание! Такие отношения схожи с эмоциональными качелями, так как спокойные периоды заменяются скандалами, криками и даже драками.
Причины возникновения
Созависимость может выражаться в самопожертвовании или тотальном контроле над супругом. Отношения, основанные на такой зависимости, далеки от нормальных и здоровых, поэтому заканчиваются плохо для обоих партнеров или одного супруга. Зависимость в другом человеке возникает по разным причинам:
- Детские комплексы. Многие родители стараются воспитывать детей чрезмерно послушными. Они заставляют малышей подавлять эмоции, не заботиться о себе, а также думать о потребностях окружающих людей. Это приводит к тому, что во взрослом возрасте граждане страдают от заниженной самооценки и внутренних запретов, связанных с улучшением своей жизни. Поэтому интересы и желания супруга они ставят на первое место.
- Чрезмерная опека со стороны родителей. Обычно такая проблема встречается у поздних детей, так как родители балуют малышей, которые вырастают капризными, неумелыми, зависимыми и ведомыми. Они уверены, что партнер заменяет родителей, поэтому обязан заботиться и защищать супруга.
- Страхи и комплексы. Некоторые люди боятся разрыва отношений, поэтому стараются опекать и боготворить партнера, что приводит к появлению серьезных эмоциональных и психических проблем.
Внимание! Зависимые люди тревожны, так как опасаются разрыва отношений.
Типы созависимости
Психологи выделяют несколько типов таких нездоровых отношений.
| Тип созависимости | Его особенности |
| Жертва | Один человек превозносит супруга, посвящая ему свою жизнь. Это приводит к растворению личности и уничтожению самооценки. Зависимый человек верит в свою никчемность, поэтому отказывается от удовлетворения собственных потребностей. Слова супруга становятся законом, а также человек не высказывает свое мнение. |
| Тиран | Такие отношения сопровождаются моральным и физическим угнетением. Это необходимо для поднятия самооценки и появления чувства превосходства. Тиран требует от своей жертвы подчинения, причем второй партнер получает определенную выгоду от такого общения, питая самолюбие супруга, что приводит к обычным манипуляциям. |
| Хозяин | Зависимый человек полностью контролирует жизнь партнера. Он уверен, что любимый человек не сможет прожить без внимания и опеки. Слабый супруг вынужден следовать требования жены или мужа, поэтому не сможет стать самостоятельным. Часто второй супруг употребляет наркотики или много выпивает, поэтому регулярно срывается. |
| Поклонение | Один супруг ожидает от любимого человека поддержки, внимания и восхищения. Только в таких отношениях он может улучшить самооценку и осознать свою значимость. Поэтому ему регулярно требуются подтверждения наличия любви и поклонения. При отсутствии одобрения начинаются скандалы и драки. |
Основное отличие созависимых отношений от нормальной семейной жизни заключается в наличии контроля, неправильного восприятия жизни, подмене образов, отсутствии положительных эмоций и необходимости постоянной эмоциональной поддержки. Люди не могут жить без принуждения или приказов, а также периодически возникают эмоциональных взрывы.
Стадии возникновения проблемы
Созависимость в любой семье появляется в несколько этапов. К ним относится:
- Первая стадия. Она считается ранней, так как не ярко выражена. Она сопровождается уступками со стороны одного супруга, постоянной поддержкой и помощью. У человека появляется желание угождать партнеру и повышать доверие. При этом он не осознает появление зависимости. Снижается желание ходить на работу и общаться с друзьями, а также все поведение подстраивается под настроение супруга.
- Средняя степень. В таком состоянии человек полностью зависит от партнера, но при этом пользуется укрывательством и ложью. Он постоянно испытывает чувство вины и пытается контролировать избранника. Человек прекращает общаться с друзьями, у него резко меняется настроение, а также он снимает с себя ответственность за собственную жизнь.
- Поздняя стадия. Появляются наиболее негативные последствия созависимых отношений, к которым относится чувство безнадежности, апатия, депрессия, возникновение психических заболеваний, утрата контроля над мыслями и чувствами, а также проявление агрессии.
Чем раньше выявляются такие психологические проблемы, тем легче от них избавиться.
Признаки
Выявить созависимого человека довольно просто, хотя иногда чрезмерную заботу можно спутать с сильной любовью. К основным признакам относится:
- опасения принимать осознанные и самостоятельные решения;
- интересы и желания избранника ставятся выше личных сложностей;
- появляется страх потерять любимого;
- человек постоянно идет на уступки;
- при появлении проблем в отношениях вина перекладывается на посторонние факторы;
- отсутствует желание разорвать отношения даже при условии, что человек не получает какие-либо положительные эмоции или выгоду;
- если партнер пытается изменить отношения в семье, то созависимый человек начинает переживать и даже болеть;
- появляется беспричинная ревность, чрезмерный контроль и регулярные ссоры;
- в ссорах и конфликтах приходится идти на постоянные уступки.
Внимание! Если любимый человек начинает часто звонить, контролировать и нервничать даже при коротком расставании, то это повод задуматься о возможной первой стадии созависимых отношений.
Человек, страдающий от такой зависимости, чувствует себя беспомощным и уставшим, но при этом уверен, что спасает брак. Он ищет одобрения от партнера, а также отказывается самостоятельно принимать важные решения, касающиеся материального или душевного благополучия.
Как справиться с проблемой?
Созависимые отношения опасны, так как становятся причиной негативных происшествий с человеком, поэтому необходимо оперативно справляться с навязчивыми мыслями. Можно самостоятельно избавиться от зависимости, но первоначально надо осознать наличие проблемы. Осознанное желание выздороветь приводит к положительным результатам. Для этого выполняются действия:
- детальное изучение сложившихся отношений, что позволяет выявить все проблемы в общении;
- определение роли каждого члена семьи, так как созависимый человек может быть тираном, жертвой или хозяином;
- намеренное избавление от страха потерять любимого человека;
- обращение к опытному психологу для поиска детских комплексов или других причин появления проблемы;
- постоянное общение со второй половинкой для выявления потребностей обоих партнеров;
- поиск возможностей для заботы о себе, а не о супруге;
- нахождение новых увлечений и хобби;
- устройство на новую работу;
- поиск друзей и нового круга общения;
- нахождение нового смысла жизни.
Любимый человек не должен заменять остальной мир, поэтому человек должен распределить имеющиеся чувства между несколькими направлениями. Уверенный и самодостаточный человек не будет растворяться в партнере. Отношения с сильной личностью всегда приносят удовлетворение и положительные эмоции. Поэтому необходимо выстраивать при общении границы, уважать чужое пространство и доверять выбранному человеку.
51. Что такое созависимость? Созависимые отношения, семья и любовь. Отвечает психолог Вадим Куркин
Заключение
Созависимые отношения проявляются по-разному, но всегда сопровождаются появлением негативных эмоций, ссорами и зависимостью. Они возникают из-за комплексов или чрезмерной любви. Они развиваются постепенно, поэтому на ранней стадии можно справиться с сильными чувствами своими силами. От таких отношений страдают оба партнера, причем обычно один нуждается в поддержке, а другой чрезмерно опекает супруга. В запущенных случаях рекомендуется привлекать психолога.
