Каждый человек представляет свою идеальную жизнь в мечтах, но не каждый знает, как же к ней прийти. Важно научиться работать над собой, достигнуть равновесия и баланса в своем внутреннем мире, чтобы получить желанный успех. Если вы хотите создать жизнь своей мечты, то перестаньте откладывать эту затею на неопределенный срок, начните действовать уже сегодня. Ведь ваша мечта не может свалиться вам просто так на голову, к ней необходимо прийти постепенно. Существует 10 шагов, выполняя которые, вы наверняка приблизитесь к своей идеальной жизни.
1Поставьте четкую цель
Если у вас есть некий замысел, представление о том, чего бы вы хотели в будущем, то попробуйте конкретизировать вашу мечту. Поставьте уже сегодня определенную четкую цель, поймите над чем вам необходимо поработать, чтобы достичь желаемого. Обязательно каждый день фокусируется и думайте, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы стать на один шаг ближе к мечте.
Отличным решением будет также расписать подробные шаги, которые вам предстоит сделать, чтобы реализовать мечту. Довольно часто люди распаляются сразу на несколько дел, одновременно пытаются успеть во всех сферах жизни. Но это сделать довольно тяжело, чаще получается, что ни в одном из направлений нет высоких результатов.
Поэтому составляйте план дня, примерный режим и в определенные промежутки времени фокусируйтесь только на чем-то одном. То есть, если вы, например, занимаетесь работой, то не отвлекайтесь на социальные сети или телефонный разговор.
В момент, когда вы проводите время с семьей, полностью отдайтесь вниманию и проведению этих драгоценных минуты с важными для вас людьми. Не «витайте» в это время в облаках и не думайте о том, что вам предстоит сделать через час. Научитесь фокусироваться на том, что важно для вас только в данный момент.
2Табу на самоедство
Довольно часто людям свойственно загонять себя в стресс и тратить время на то, чтобы подумать о прошлых проблемах. Но для того, чтобы постоянно расти и развиваться, необходимо свободное мышление, которое не обременяют какие-либо проблемы. Возьмите за правило решать проблемы тогда, когда они действительно появляются.
Не надо накручивать себя или зацикливаться если что-то идет не так. Как правило, многие проблемы человек просто надумывает в своей голове, а в действительности, если что-то идет не так, все решается довольно просто. Не тратьте свою энергию и нервы на продумывание сотен сценариев, как стоило бы поступить в той или иной конфликтной ситуации.
Просто успокойтесь, выбросьте из головы негативный момент, переключите себя с этих мыслей любым способом, и, это позволит вам жить полноценной и счастливой жизнью уже сегодня.
Как отпустить прошлое
3Осознанное потребление информации
В современном мире на человека обрушивается огромный поток новой информации, это и социальные сети, и новостная лента по телевизору и радио, газеты, журналы, общение с коллегами. С одной стороны, все это неоспоримое преимущество – узнавать столько всего, но, с другой стороны, это невероятная нагрузка на ваш мозг. Научитесь познавать новую информацию, получать знания, которые вам действительно пригодятся, отсеивать все, что важно, от лишней «шелухи».
Смело выключайте телевизор, если вы чувствуете угнетение от новостных лент. Не перегружайте себя тем, что вам не пригодится в жизни. Не хотите слушать о том, кто кого разлюбил, обидел или обманул от словоохотливой соседки? Смело прерывайте ее речь и вежливо, но твердо сообщайте, что вы слишком спешите, чтобы продолжать беседу.
4Откажитесь от негатива
Все негативные эмоции поглощают ваши силы и энергию, поэтому просто отпустите то, что вам больше уже не несет пользы и тяготит. Это будет, пожалуй, самым тяжело выполнимым пунктом для многих людей, так как груз старых обид, негативных эмоций и чувств тянется у всех из прошлого.
Несмотря на то, что этот груз тяжелый, многие продолжают нести его на своих плечах. Что важно сделать? Из любой неприятной ситуации научитесь извлекать какую-то пользу, опыт, урок, который пригодится вам в будущем. Жизнь послала вам данное испытание не для того, чтобы вас наказать или принизить, а с целью подкинуть пищи для размышления, помочь вам сделать какие-то выводы, ведь ничто не происходит просто так.
Проанализируйте, почему в данной ситуации вы испытали раздражение или обиду, почему на первый план вышли те или иные чувства? Возможно это повод узнать себя лучше, разобраться с внутренними проблемами, чтобы было легче жить дальше.
5Найдите свои ресурсы
Для того, чтобы достичь какой-либо цели, важно, чтобы у человека всегда были не только временные и финансовые возможности, но и, в первую очередь, его внутренние силы, хороший запас энергии. Подумайте, что заставляет вас настраиваться на позитивные мысли, что восполняет потраченную за день энергию.
Для кого-то это может быть обычная прогулка в парке с детьми, кому-то необходимо просто побыть в одиночестве один час, а кому-то необходимо встретиться с друзьями или сходить на танцы. Найдите те моменты, которые обычно поднимают вам настроение, заставляют улыбаться.
А, если вы чем-то давно мечтаете, например, ходить на танцы или заниматься вокалом, но при этом стесняйтесь или вечно откладываете на потом, то сейчас самое время выйти из зоны комфорта и претворить собственные мечты в реальность. Поверьте, в себя! Начните исполнять своим небольшие мечты, это позволит вам ощущать счастье и веру в собственные силы.
6Расширяйте границы и узнавайте новое
Как показывает практика, чтобы стать успешным человеком, недостаточно постоянно развиваться лишь в одном направлении, важно быть целостной личностью, иметь какие-то отличные интересы от основного рода деятельности.
Поэтому не зацикливайтесь только на работе, посещайте интересные места, знакомьтесь с различными людьми, ходите на спектакли, занимайтесь творчеством. Расширяйте свои границы, постоянно учить чему-то новому. Мир меняется, и вам необходимо смотреть шире, чтобы видеть его красоту и эти самые изменения.
7Наслаждайтесь тем, что вы делаете
Будьте оптимистом по жизни, чтобы вы не делали в данный момент, ищите в этом положительные моменты. С энтузиазмом беритесь за выполнение абсолютно любой работы, неважно делаете вы уборку по дому или решили покататься на лыжах. Любая деятельность, которую вам предстоит сделать, воспринимайте с энтузиазмом и тогда результат будет приносить вам радость и удовольствие.
Если же относиться к очередному мероприятию, спустя рукава, то это заставит вас большую часть дня испытывать уныние и печаль. Даже, если вам не нравится что-то делать, совместите эту задачу с приятным времяпрепровождением, например, вам предстоит уборка, возьмите наушники и слушайте увлекательную аудиокнигу, тогда и предстоящая борьба с пылью покажется вам отличным времяпрепровождением.
8Научитесь обращаться с деньгами
Деньги для человечества в данный момент довольно важный и нужный механизм, который помогает приобретать необходимые блага. Независимо от того, каким количеством денег человек обладаете сегодня, все равно он будет стремиться их преумножить. Однако, деньги появляются лишь у тех людей, которые умеют действительно правильно обращаться с ними.
Научитесь дружить со своими финансами, займитесь бюджетом. Если у вас есть какие-то кредиты или долги, то в первую очередь направьте свои силы на их погашение, так как все долговые обязательства отрицательно действуют на внутренне состояние человека, заставляют его переживать, расстраиваться.
Заведите блокнот и каждый вечер записывайте туда все ваши расходы и доходы за день, займитесь планированием, заранее откладывайте деньги на важные мероприятия, праздники. Старайтесь не занимать, а ужаться в средствах, если нет острой необходимости в деньгах. Не будьте бездумным потребителем, который готов набрать кредитов, лишь бы купить очередной гаджет.
Как научиться распоряжаться деньгами
9Не забывайте мечтать
Научитесь давать волю собственному воображение и творчеству. Если у вас появляются какие-то мечты, то всегда записывайте их, а затем продумывайте шаги, которые помогут достичь желаемого. Техника планирования и ведения постоянных записей, позволит вам выстроить действенную стратегию по достижению мечты.
10Научитесь отдыхать
И, еще одним пунктом, который довольно часто не выполняют взрослые люди, является умение правильно отдыхать. Если человек действительно хочет быть успешным и процветать, то он не будет бездумно сидеть на диване перед телевизором и таким образом «отдыхать». Потратьте ваше свободное время на посещение интересных выставок, сходите на прогулку с детьми, посмотрите на природу.
Если вы действительно очень устали физически и хотите провести время перед телевизором, то найдите подходящий семейный или познавательный фильм, который позволит вам расслабиться и получить истинное удовольствие от просмотра.
Вопрос отдыха – это также и вопрос о смене деятельности в течении рабочего дня, например, если вы заняты физическим трудом, то отдых должен быть связан с интеллектуальной деятельностью. И, наоборот, если вы трудитесь в офисе за компьютером, то кратковременные перерывы должны быть активными, например, в виде прогулок или небольших физических упражнений.
Абсолютно любую мечту можно достигнуть! Хотите создать жизнь своей мечты? Тогда начните делать эти простые 10 шагов к ней уже сегодня, пусть не все будет получаться сразу, возможно будет не так легко это сделать. Но, все в ваших руках, не получает ничего только тот человек, который ничего не делает.
Как создать жизнь мечты
