Человек устроен так, что даже обычная прививка или посещение стоматолога могут вызывать у него панический страх. Боязнь зачастую усиливается, когда требуется перенести полноценную операцию. Подобная психологическая реакция вполне нормальна, но это не значит, что нужно пребывать все время в таком состоянии. Важно знать и понимать, как можно побороть страх и облегчить себе жизнь.
Почему возникает страх?
Чтобы определиться с наиболее действенными методами избавления от боязни, стоит для начала выделить причины, по которым у пациентов появляется страх перед операцией:
- Отсутствие информации. Как будет происходить хирургическое вмешательство в организм, что он будет испытывать, как долго это продлится, какими будут последствия – все это может терзать человека весь подготовительный период;
- Слишком много информации. Пациент может якобы знать о своем заболевании все нюансы и тонкости. Однако зачастую такие данные получаются из недостоверных источников. Наличие разнообразных тематических сайтов в интернете дает простор рядовому пользователю в поиске запрашиваемой информации;
- Недоверие врачам. Не редкость, когда специалисты со стажем «затвердевают» и кажутся бездушными людьми, которые не могут понять страхи пациентов и пойти к ним навстречу.
Боязнь может возникнуть и по другим основаниям. Люди, верующие в мистику, загробную жизнь, исповедующие религию, зачастую опасаются состояния под наркозом, который, по их мнению, может перенести в потусторонний мир и есть риск не вернуться оттуда. Поэтому в каждом случае требуется индивидуальный подход. Однако есть общие рекомендации, которых следует придерживаться для борьбы со страхом.
Как победить боязнь перед операцией достоверной информацией?
Чтобы избавиться от навязчивых вопросов, нужно получить на них компетентные ответы. Для этого достаточно попросить врача рассказать о нюансах операции. Не нужно стесняться или думать, что медицинский работник не должен этого делать. Ведь от психического состояния пациента во многом зависит результат операции. Поэтому следует уважительно обратиться к врачу и задать ему интересующие вопросы.
При этом не рекомендуется доверять «специалистам» со стороны, которые могут только ввести в заблуждение. Близкие родственники, всезнающая соседка, таксист, у которого была такая же операция – все они могут действовать в стремлении помочь человеку, но их некомпетентные ответы могут стать причиной увеличения страхов. Поэтому вопросы следует задавать врачам с учетом профиля специализации. К примеру, не нужно докучать окулисту, если операция связана с аппендицитом, и наоборот. В любом случае добиться полных ответов можно только от лечащего врача, который имеет на руках все результаты ранее сданных анализов.
Также не нужно доверять во всем информационным площадкам в интернете. Нужно понимать, что наполнение сайтов зачастую составляет людьми, не разбирающимися в тематике, но умеющими красиво и правильно писать. Поэтому полагаться на их мнение явно не стоит.
Получив нужную информацию, не стоит чрезмерно усердствовать и искать дополнительные сведения. Так, специалисты в сфере психологии не рекомендуют просматривать видео, через которые можно узнать о детальных подробностях процесса. Профессия хирурга требует сохранения таинства. Человеческое сознание устроено таким образом, что может не перенести увиденного: окровавленные внутренности, двигающиеся органы, разрезанные ткани тела – все это поспособствуют развитию фобий.
Не нужно думать, что если медики могут, то и у меня получится. Врачи до выполнения операций проходят подготовку в течение нескольких лет, что укрепляет их психику – 6 лет в университете, в течение которых специалисты детально изучают строение человека и присутствуют при вскрытии тела.
Итак, первое правило победы над страхом операции – получить информацию от компетентных лиц без углубления в подробности хирургического вмешательства.
Как поможет доверие?
Страх может базироваться на сомнениях в компетентности врача. Боязнь такого рода следует исключить, основываясь на подготовке специалиста, который перед тем, как приступить непосредственно к операциям проходит:
- 6 лет в университете;
- 2 года в ординатуре;
- курсы повышения квалификации.
Но самым важным является накопленный опыт. Если врачу уже 30-40 лет, не стоит даже задумываться о его навыках. Более молодые специалисты из-за отсутствия опыта будут осторожны, что также исключает рисковые ситуации.
Если же недоверие к врачам основывается на их «холодном» отношении к проблемам пациентов, нужно учитывать, что таких больных у них уже было не одна сотня. Сочувствовать каждому – устаешь. Поэтому не стоит требовать от них соучастия и думать, что они безразличны к состоянию здоровья человека. Каждый из врачей дал клятву, что будет спасать жизни людей. Поэтому к любой операции специалисты подходят ответственно.
Несмотря на это, если страх, что хирург не справится с поставленной задачей, обоснован, лучше обратиться к другому доктору. К примеру, от врача часто пахнет алкоголем или он постоянно нарушает стандартные санитарные требования. Но подобные обстоятельства бывают крайне редко.
Второй правило борьбы с боязнью – научиться доверять компетентным специалистам.
Как физически подготовиться к операции?
Результат хирургического вмешательства зависит не только от навыков врача, но и от подготовки самого пациента. Чтобы избавиться от страха, что организм может не выдержать, нужно укрепить тело. Для этого необходимо:
- сразу после назначения операции отказаться от употребления алкоголя и ограничить курение;
- строго придерживаться назначенной диеты;
- принимать только те препараты, которые были прописаны врачом. Никакого самолечения – употребление несогласованных с доктором лекарств может стать причиной ухудшения состояния здоровья;
- умеренная физическая нагрузка, если болезнь позволяет проводить занятия;
- постоянно отслеживать собственное состояние организма, измеряя температуру, давления, прислушиваясь к нестандартным ощущениям в теле;
- вовремя сдавать анализы;
- не утаивать от врача информацию о проявлениях заболевания.
Третье правило для избавления от боязни – понимание, что тело подготовлено к операции, для чего требуется самостоятельно предпринять ряд действий и следовать назначениям врача.
Что делать, если ничего не помогло?
Если не удается достичь спокойствия, то можно воспользоваться наиболее очевидным методом – принять успокоительное средство. При этом не нужно отдавать предпочтение медикаментам. В первую очередь стоит обратить внимание на натуральные компоненты. К примеру, травяной чай из:
- ромашки;
- мяты;
- кипрея;
- липы;
- зверобоя.
С помощью такого напитка можно добиться глубокого и спокойного сна, а также достичь общего улучшения психического здоровья. Однако перед его употреблением стоит получить консультацию у лечащего доктора. Не редкость, когда у больного возникает аллергическая реакция или же свойства выбранных трав несовместимы с принимаемыми медикаментами.
Также справиться со страхом могут помочь и другие рекомендации:
- отвлекаться на посторонние дела. Разбор хлама в гараже, уход за посадками на даче, небольшой ремонт дома – все это может избавить от негативных мыслей;
- поговорить с близкими людьми. Поддержка знакомых, членов семьи, родственников или других значимых лиц может помочь побороть страх;
- следует концентрироваться на позитиве. Да, жизнь может быть полна негатива, но настраиваться нужно именно на положительных мыслях: что все будет хорошо и что статистика на стороне пациентов;
- религиозным людям возможно стоит обратиться к священнику за советом или к почитаемому богу. Но важно при этом избегать различных мифов, связанных с риском остаться в другом мире из-за наркоза.
Страхи перед операцией. Анестезия. Пластический хирург Константинова И. В.
Также могут помочь мысли о том, чем можно будет заняться после операции и победы над болезнью. Настроив свое сознание на положительный лад, человек станет с нетерпением ждать хирурга, который поможет исправить его жизнь к лучшему, избавив от надоевшей болезни, что исключит осложнения из-за боязни вмешательства.
