Буллинг: Что это такое и как его остановить?

В современное время буллинг стал распространенной проблемой, которая представляет угрозу психическому и даже физическому здоровью личности, негативно влияет на ее самооценку. С проявлениями буллинга чаще всего сталкиваются дети в школе и даже детском саду, подростки в кругу сверстников. Распространенным явлением стал буллинг в рабочем коллективе. Но что же такое буллинг, как он проявляется, какими методами с ним можно бороться?

Если вы заметили признак заниженной самооценки у вашего ребёнка узнайте как вы можете ему помочь 

Что такое буллинг

Термин буллинг был заимствован из английского языка, переводится он как «запугивание». Психологи подразумевают под словом буллинг преднамеренные систематически повторяющиеся издевательства, травлю, заносчивое поведение и насмешки по отношению к одному из членов группы. По определенным причинам несколько людей или целый коллектив недолюбливают какого-либо индивида, проявляют к нему агрессию, оскорбляют, унижают, угрожают ему.

В современном обществе запугивание стало распространенным явлением, оно встречается в школах, рабочих коллективах и даже детских садах. Но наиболее серьезную проблему представляет буллинг в подростковом возрасте, который и без того является трудным периодом в жизни ребенка.

Всемирная организация здравоохранения провела исследования для выявления буллинга среди 13- 15 летних подростков из разных стран мира.

В проведенном исследовании кроме вопросов об издевательствах и запугивании, школьникам задавали вопросы, чтобы выяснить уровень материального достатка их семьи. Предположение ученых подтвердилось, обнаружилась связь между травлей ребенка и его материальным положением.

Опасность буллинга состоит в том, что не всегда родители и учителя могут своевременно обнаружить издевательства над ребенком и принять соответствующие меры.

Отличительные признаки буллинга

Обнаружить буллинг можно по его характерным признакам:

1. Словесные угрозы, запугивание, повторяющиеся в течение длительного времени.
2. Неравные силы участников конфликта: жертва агрессии не может ответить на травлю, дать отпор обидчикам.
3. Постоянные неуважительные комментарии, насмешки, издевательства по отношению к личности.
4. Критика внешнего вида, стиля одежды, религиозной принадлежности, национальных особенностей индивида со стороны группы.
5. Распространение угроз, сплетен, слухов, порочащих жертву.
6. Игнорирование, избегание общения с личностью всем коллективом или отдельной группой людей.
7. Сексуально окрашенные комментарии и жесты по отношению к одному из членов группы.
8. Физическое насилие: нанесение травм, битье, плевки, отбирание личных вещей, денег, порча имущества жертвы.

Чаще всего буллинг начинается с косвенных проявлений агрессии: игнорирования индивида, распространения о нем сплетен, постоянной критики по поводу и без в адрес жертвы. Если группа видит, что личность не может ответить на издевательства, проявляет слабость, испытывает сильную психологическую боль и другие негативные эмоции – запугивание часто переходит на следующую стадию.

Начинается прямая травля личности, высказывания в ее адрес становятся более жестокими, группа принуждает жертву совершать некоторые действия помимо собственной воли. Иногда запугивание перерастает в проявление физической агрессии: индивида избивают, ставят ему подножки, щипают, толкают, пинают ногами.

Важно! Исследования показали, что проявление физической агрессии больше свойственно среди мальчиков, а девочки в большей степени склонны к психологической травле.

Виды буллинга

Психологи выделяют несколько видов издевательств, к ним относятся:

• Физическое запугивание. Оно проявляется в регулярных побоях, пинках, подножках, толчках, забрасывании бумажками или более тяжелыми предметами индивида. В некоторых случаях физический буллинг доходит до членовредительства. Известны инциденты, когда жестокие подростки ломали пальцы, вырывали волосы, выжигали знаки на теле своих одноклассников, сверстников.
• Вербальное издевательство. По отношению к индивиду постоянно применяются ругательства, резкие высказывания, насмешки, издевки, беспричинная критика, угрозы. В подростковом возрасте неуважительное отношение к жертве чаще всего проявляется из-за ее невысокого социального положения, немодной одежды, нестандартной внешности.
• Социальное запугивание. Оно проявляется в игнорировании личности остальными членами группы, отказе с ней общаться, исключении ее из участия во всех коллективных мероприятиях. Группа намеренно не допускает жертву к играм, работе, обсуждениям, или делает вид, будто ее вообще не существует. К социальному запугиванию относится так же распространение слухов, ложных сведений порочащих личность жертвы.
• Нападения на имущество. В этом случае запугивания касаются имущества человека, либо агрессия направлена на то, чтобы вынудить жертву отдать деньги, ценные вещи, или все что пожелает агрессор. К этому виду травли относятся: порча одежды, личных вещей, отбирание денег, вымогательство.
• Кибербуллинг. С развитием новых технологий виды запугивания становятся все более изощренными. В этом случае агрессор использует для травли электронную почту, мобильный телефон, социальные сети, скайп. Особенность этого вида запугивания заключается в том, что агрессор может легко сохранить анонимность, не оставляет жертве шансов ответить на оскорбления.

Сферы для проявления буллинга

Человек может стать жертвой издевательств в разном возрасте и при различных обстоятельствах. Основные места, где личность может испытать на себе буллинг:

1. Семья. Это достаточно редкий случай, но иногда дети становятся жертвами издевательств именно в семье. Родители регулярно проводят психологические атаки на всего ребенка, считая, что критика и издевательства являются приемлемым методом воспитания. Ребенок не может дать отпор вербальной или даже физической агрессии родителей, его самооценка сильно падает, психика претерпевает серьезные негативные изменения.
2. Детский сад. В детском саду травля случается значительно реже, чем в школе, но все же имеет место быть. В основном в этом возрасте буллинг ограничивается устными насмешками и издевательствами, игнорированием, шутками в адрес непопулярного в группе ребенка.
3. Школа. Это то место, где травля случается чаще всего. Издевательствам подвержены школьники всех возрастов, но в группу риска входят подростки 12-15 лет. В переходном возрасте психика детей еще не сформирована, часто случаются приступы неконтролируемой агрессии, раздражительности, которую подростки выливают на самых слабых и беззащитных членов группы. Повод к буллингу могут давать и учителя, высмеивая плохую успеваемость, особенности характера и другие личные характеристики учащегося.
4. Рабочий коллектив. Часто в трудовом коллективе формируется нездоровая атмосфера. Игнорирование одного из сотрудников, оскорбительное отношение к нему, критика могут исходить от начальства либо от всего коллектива. Сотрудник терпит насмешки и запугивание со стороны своего начальства в страхе остаться без работы, со стороны коллектива – из-за неумения за себя постоять, дать сдачи.

Важно! Может показаться, что психологическое давление не так опасно как физическое насилие, но это не совсем верно, любой вид травли приводит к серьезным негативным последствиям для личности.

Негативные последствия буллинга

Жертвы издевательств в школе получают множество психологических травм, болезненные переживания сказываются не только на состоянии психики, но и на состоянии здоровья ребенка:

• Ребенок становится закомплексованным, замкнутым, не уверенным в себе. В результате снижения самооценки он боится принимать участие в конкурсах, олимпиадах, различного рода соревнованиях, отказывается от любимых занятий. Многие таланты и потенциальные возможности школьника остаются нереализованными, следовательно, его дальнейшая жизнь имеет меньше шансов быть успешной.
• В результате запугивания у школьника повышается уровень тревожности, он испытывает постоянное чувство страха, окружающий мир начинает воспринимать как небезопасное место. Из-за повышенной тревожности у ребенка могут возникнуть проблемы со сном, учебой, расстройства пищеварения, головные боли, энурез. У детей с особенно чувствительной психикой могут развиться даже заболевания сердца, но фоне постоянных насмешек и агрессии со стороны сверстников.
• Если травля связана с лишним весом ребенка, это может привести к развитию у него анорексии.
• Нередко, продолжительная травля и агрессия, доводят школьников до селфхарма (причинения боли, физических травм самому себе) и самоубийства.
• Пережив издевательства в детстве, человек сохраняет в своем подсознании негативный опыт взаимодействия в обществе. Став взрослым он часто испытывает трудности в общении с противоположным полом, рабочим коллективом, сверстниками. Часто такие люди остаются одинокими, предпочитают работу на дому, виртуальное общение непосредственному межличностному контакту.

Испытывая на себе агрессию со стороны коллектива или начальства, взрослый человек так же сталкивается с негативными последствиями буллинга на работе:

1. У него снижается работоспособность, физическая и умственная активность. Это происходит из-за того, что отвлекаясь на внешние раздражители, работник не может сконцентрироваться на своих обязанностях.
2. Работник становится безынициативным, необщительным, перестает продвигаться вверх по карьерной лестнице.
3. Человек, столкнувшийся с травлей на работе, утрачивает уверенность в себе, своих профессиональных навыках, качествах, умениях. У него пропадает вдохновение и творческий подход к делу.
4. В результате продолжительной травли работник может потерять свое место работы, даже если по остальным критериям должность его устраивала.

Прежде чем перечислять способы борьбы с буллингом, нужно разобраться в механизме его возникновения, понять какие качества характера привлекают агрессоров к потенциальной жертве.

Возможные причины буллинга, психологический портрет жертвы

Причины, которые могут подтолкнуть личность к издевательству над другими, бывают разными. Самые распространенные среди них:

• Зависть. Видя, что другой человек намного красивее, успешнее талантливее его самого, индивид испытывает сильный психологический дискомфорт. В попытке избавиться от этого неприятного чувства, он ищет способы, чтобы унизить свой объект зависти. Индивид стремится доказать всему обществу незначительность этого человека, пытается опустить его в глазах окружающих.
• Неуверенность в себе. Звучит странно, но именно чувство собственной неполноценности часто заставляет людей проявлять агрессию по отношению к окружающим. Они пытаются самоутвердиться на фоне унижения другого человека. Индивиду кажется, что он становится сильнее, значительнее, могущественнее, когда оскорбляет или бьет свою жертву.
• Стадный инстинкт. Некоторые люди осознанно не желают принимать участия в буллинге, но присоединяются к оскорбителям из-за страха остаться в стороне, быть отвергнутым коллективом. Особенно это характерно для группы подростков, когда личность еще не сформировалась и постоянно ищет одобрения окружающих.
• Озлобленность и жестокость. Психологи предполагают, что уровень агрессивности в обществе растет из-за сцен насилия по телевидению и в сетях интернета. Некоторые справляются со своей злобой путем ее выражения в компьютерных играх, трансформируют ее при занятиях активными видами спорта. Другие позволяют себе выливать негативные эмоции на более слабых беззащитных людей, особенно если те находятся в подчинение у агрессора.
• Насилие в семье. Часто дети, которые подвергались когда-то насилию в семье, переносят эту модель поведения на окружающих. Они показывают свою власть, силу и превосходство над другими с помощью буллинга, пытаясь отомстить, таким образом, за причиненные им в прошлом страдания.

В особенности агрессивность проявляется в подростковом возрасте. Импульсивные вспыльчивые подростки обижают окружающих, не задумываясь о последствиях. Иногда, буллинг становится для них способом забыть о собственных проблемах и неудачах.

У жертв психического и физического насилия психологи так же отмечают общие черты, характеристики, среди них:

• Неуверенность в себе.
• Конформизм (желание подстроиться под окружающую ситуацию, коллектив).
• Заниженная самооценка.
• Неумение постоять за себя.
• Безынициативность.
• Некоммуникабельность.
• Физическая слабость и психическая беззащитность.
• Трусость.

Таким образом, агрессоры и жертва находят друг друга, между ними разворачиваются драматические взаимоотношения.

Как бороться с буллингом в школе

Если родители обнаружили, что их ребенок подвергается буллингу, им нужно откровенно поговорить с ним, чтобы узнать все подробности происшествий. Родители могут рассказать о случившемся классному руководителю, при условии, что они уверенны в его компетентности, как педагога. Ребенку, ставшему жертвой буллинга нужно стараться больше находиться в классе, под присмотром учителя, чтобы у хулиганов было меньше возможностей для издевательств.

Важно! Психологи не рекомендуют родителям пострадавшего ребенка обращаться с претензиями к родителям детей-агрессоров. Это может вызвать усугубление ситуации, когда после домашнего наказания дети-агрессоры ужесточатся по отношению к своей жертве.

Чтобы помочь ребенку справиться с травлей в школе, психологи рекомендуют родителям:

• Помочь своему ребенку найти новых друзей и союзников, чтобы повысить его самооценку.
• Научить ребенка давать обидчикам словестный отпор, переводить нанесенные ему оскорбления в шутку.
• Отдать ребенка в спортивную секцию, где он сможет почувствовать себя физически сильнее, увереннее в себе.
• Перевести учащегося в другую школу, если издевательства принимают серьезные формы и угрожают его психическому и физическому здоровью.

Если буллинг принимает опасные формы, предпринимаются попытки довести ребенка до самоубийства, родителям обязательно нужно обратиться в правоохранительные органы.