Влияние стресса на здоровье и психику человека

Сложно представить повседневную жизнь без стрессов и нервных потрясений. Однако мало кто задумывается об их воздействии на состояние здоровья и психики. Постоянная раздражительность и...

Кризис 40 лет: миф или реальность

Возрастные кризисы сопровождают человека на протяжении всей жизни. Психологи обозначают их как этапы развития человека. Начинаются они рано: с 3-х лет. Но самыми сложными...

Как развить дедукцию?

Книги и фильмы о гениальных детективах всегда пользовались особенной популярностью. Харизматичные сыщики легко и непринуждённо разгадывают самые сложные дела, видят даже самые незначительные мелочи...

Самобичевание: что это такое и как от него избавиться?

Внутренний критик есть практически у каждого. И это хорошее качество, влияющее положительно на оценку собственных действий. Правда ровно до того момента пока самокритика не...

Как перестать быть замкнутым и стать более общительным человеком?

Многие вакансии содержат такое требование к соискателю как «коммуникабельность», то есть общительность, умение легко идти на контакт с окружающими. Но что делать тем, для...

Прокрастинация: что это такое и как избавиться?

Говоря о такой важной составляющей успешности, как эффективность, сложно обойти вниманием вопрос прокрастинации. В этой статье речь пойдет о том, что такое прокрастинация, уровне...
хроническая усталость

Как избавиться от хронической усталости? 5 правил которые вам помогут

Я всегда уставший — это одно из самых распространённых предложений, которое врачи слышат от пациентов. Хотя усталость не болезнь в прямом смысле слова. Усталость является...

Как повысить свою женскую сексуальность?

Каждую женщину волнует вопрос: «Какая я?», и каждая, отвечая на него, зачастую не знает какие эпитеты подобрать. Чаще всего женщина считает себя доброй или...

Как выплеснуть негативные эмоции?

Все мы хотим быть счастливыми. Хотим радоваться каждому дню, проводить своё время с любимыми людьми и за приятными занятиями. Мечтаем больше улыбаться, узнавать много...

Как научиться общаться с людьми? Эффективные техники и методы

Современный человек ежедневно общается с другими людьми. Общение создает те нити, по которым происходит обмен информацией, без которой невозможно развитие. Не всегда смысл сказанного...
интроверт и большая компания

Как выжить интроверту на вечеринках и стать более общительным?

Когда ты интроверт, любое сборище, вечеринка или просто массовое столпотворение людей вызывают в тебе искренний страх и ужас. Но кто сказал, что через эту...