Как сохранять спокойствие в любой ситуации?

Спокойствие — роскошь в современном мире, где людям приходиться одновременно думать о десяти вещах и делать несколько дел. Неудивительно, что стресс превратился в непременную...

Как выработать в себе привычку?

Как выработать полезную привычку или изменить образ жизни? По мнению психологов порядка 95% людей не реализовывают планы и мечты. Кому-то не хватает времени, кому-то...

Внутренний стержень: что это и как его развить?

Многие люди задаются вопросом о смысле метафорического понятия «Внутренний стержень» и о способах его развития. Под данным термином обыкновенно понимают моральную и духовную силу...

Как развить самодисциплину?

Нам свойственно восхищаться многочисленными достижениями других. Бывает, что таким успешным людям попросту завидуют. Но для некоторых успех посторонних становится движущей силой для собственных действий....

Как успокоиться перед операцией?

Человек устроен так, что даже обычная прививка или посещение стоматолога могут вызывать у него панический страх. Боязнь зачастую усиливается, когда требуется перенести полноценную операцию....

Как научиться правильно расставлять приоритеты в жизни?

Часто мы оглядываемся назад и сожалеем о том, что сделали или не сделали. Иногда многие наши желания остаются неосуществлёнными, планы – не реализованными, а...

Что такое сильный характер и как его развить?

Характер человека, в отличие от темперамента, не является врожденным параметром. Он формируется с самого рождения под воздействием многих факторов. Но главные кирпичики, отвечающие за...

Как побороть бессонницу? 23 совета вернуть потерянный сон

Бессонница – достаточно распространенное явление. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ней. Всем нам необходим сон – особенно после тяжелого...

Как не заснуть если хочется спать?

Усталость, сонливость — худшие враги работы и учебы. Но как не заснуть, если хочется спать, концентрация ослабла и состояние похоже на зомби? Мысли о...

Как стать счастливым? 11 Советов психолога

Счастье – понятие, во все времена интересовавшее философов. Человек чувствует себя счастливым, ощущая удовлетворенность. Получается, что такого состояния достичь невозможно, ведь потребности человека безграничны. Производное...

Как быстро выучить большой текст?

Наверняка многим из нас приходилось запоминать большой отрывок текста. Для кого-то учить наизусть и воспринимать внушительный объем информации является обычным делом, а некоторые сразу...