Как поддержать мужчину в трудной ситуации?

Даже представители сильного пола нуждаются в поддержке близких. Иногда они не в силах справиться с трудными ситуациями и навалившимися проблемами. В этом случае помогут...

Как развить коммуникабельность и стать интересным собеседником?

При трудоустройстве претенденты на вакансию указывают коммуникабельность, как личностную характеристику. Молодые люди уверенны, что умеют общаться, ведь у них обширный круг друзей и знакомых....

Как полюбить своё тело и внешность? Лайфхаки и эффективные способы

Абсолютная удовлетворённость своим телом и внешностью – редкость. Каждый может найти в себе минимум несколько небольших недостатков и качеств, которые хочется изменить. Бывает, что...
Как развить и улучшить реакцию

Развитие реакции и её потребность человеку

За любое действие от шевеления пальчиком до шага отвечают нейроны, передающие сигнал от мозга к нужному участку тела и мышцам. Человеку только кажется, что...
Как стать душой компании

Как стать душой компании?

Душа компании – это человек, которому комфортно в любой группе людей. Его везде принимают за “своего”, он легко устанавливает контакт с людьми, с ним...
как перестать заедать стресс

Как перестать заедать стресс и эмоции

Недосыпание, проблемы на работе и с любимым человеком, излишняя эмоциональность вызывают стресс, следствием которого становится неконтролируемый прием пищи. Узнаем, как справиться с подобным состоянием,...
Как перестать себя жалеть

Жалость к себе, или как перестать терять веру в себя

Жалость принято воспринимать как негативное чувство и признак слабости. Но так ли это? Ведь далеко не все люди используют образ жертвы для достижения определенных...
как развить логическое мышление

Логическое мышление и способы его развить

Логика — наука о правильном мышлении. Это учение о способах рассуждений и доказательств. Между языком и сознанием существует тесная связь. Мышление — это процесс,...
как не волноваться перед публичным выступлением

Страх публичных выступлений: методы и советы борьбы с волнением

Публичное выступление практически у каждого человека вызывает волнение. С этим состоянием некоторые учатся бороться, вырабатывают способность контролировать свое физическое и эмоциональное самочувствие, а другие,...
как повысить концентрацию внимания

Концентрация внимания: упражнения и советы для развития

Выполнять различные дела, не отвлекаясь на соцсети, развлекательные сайты, Ютуб, смартфон – реально. Нужно просто поработать над своим вниманием, стать более сконцентрированным. Как это...
как стать оптимистом

Как стать оптимистом? 8 рекомендаций по борьбе с пессимизмом

Оптимист - человек, верящий в наилучший исход того или иного дела. Оптимист и пессимист – главные отличия Мир людей делится на две большие группы. Представители одной...