Современный человек живет в атмосфере постоянного нервного перевозбуждения. Вечный шум и обилие информации вокруг, напряги на работе, проблемы со здоровьем, непонимание со стороны близких людей, отсутствие времени на полноценный отдых. Каждый из перечисленных факторов способствует аккумуляции в организме индивида нереализованной агрессии. Не удивительно, что чаще всего мы разряжаем ее на тех, кого больше всего любим и ценим, то есть на своих детей.
Срывы на ребенка – это довольно частый запрос, с которым клиенты обращаются к психологу. Сложность решения данной проблемы заключается в том, что иногда родители маскируют под собственным гневом – воспитательные цели, тем самым «облагораживая» такое вредоносное поведение. Как же избежать привычки выражать свою злость на невинном чаде? Давайте разбираться.
Почему родители срываются на детей?
В ходе проведенных исследований специалисты выяснили, что в большинстве случаев привычка срываться на детях берет свои истоки из особенностей полученного человеком воспитания. То есть, если ли на вас в детстве часто кричала мать или отец, то существует высокая вероятность, что вы будете поступать со своим малышом точно также. В психологии подобное называется поведенческой моделью. Суть ее заключается в том, что люди копируют действия значимых для себя близких, безальтернативно считая их единственно возможным вариантом из всех.
Естественно, что не всегда поведенческая модель родителей будет эффективной и правильной в ситуации, с которой столкнутся их чада, когда станут взрослыми. Однако это не единственная причина того, почему некоторые личности любят «тиранить» своих детей. Рассмотрим их подробнее:
Ребенок не может дать отпора.
Да, некоторые папы и мамы беззастенчиво пользуются тем, что их малыш не может ничего им сделать в ответ на неприкрытую агрессию. Чаще всего он будет просто плакать или убегать в дальний угол, желая скрыться от родительского гнева. Пройдет немного времени, мама «остынет» и начнет жалеть, что накричала на ребенка. Она придет к нему и постарается утешить. Все, казалось бы, конфликт завершен. Однако назавтра ей опять сделают нагоняй на работе, и она вновь выплеснет свою злость на чадо. Формируется замкнутый круг привычки: раздражение, полученной вне семьи – невозможность реализовать агрессию – злость на ребенка – кратковременное облегчение – раскаяние. Выбраться из этого замкнутого круга довольно тяжело, без помощи квалифицированного психотерапевта – практически невозможно.
Злость во благо.
Многие родители умеют создавать впечатления, что кричат на малыша за дело. Обычно они просто «раздувают» какую-то рядовую ситуацию, делая из нее катастрофу вселенского масштаба. А потом «воспитывают» дитя, тем самым облекая собственную агрессию в одежды просвещения неразумного чада.
Агрессия, как признак потери контроля.
Психологи уверяют, что в некоторых случаях крики родителей на ребенка – прямое свидетельство чувства утраченного над ним контроля. Особенно часто такое происходит в отношениях между подростками и отцом. В «бунтарском» возрасте дети часто испытывают терпение взрослых на прочность, пытаясь расширить границы правил и семейных устоев различными рискованными выходками. Папы и мамы воспринимают подобное как вызов и реагируют на поведение чада скандалами и ссорами.
Стремление доказать собственную значимость. Некоторые родители относятся к своим детям, как к подчиненному персоналу. Они приходят раздраженные с работы, где ими управляет шеф, и начинают управлять малышом, пытаясь таким образом выплеснуть бурлящий внутри них гнев отвращения и злости к своему подчиненному положению. При этом они полностью уверены, что подобное «воспитание» пойдет чаду во благо.
Как можно понять из вышесказанного, положение малыша в такой поведенческой игре незавидное. Ему достается роль «козла отпущения» и «мальчика для битья». Практикующие психологи знают, что в будущем такие дети становятся невротиками, страдают фобиями и прочими психическими расстройствами. В следующем разделе мы более подробно поговорим о последствиях немотивированной агрессии по отношению к ребенку.
Последствия родительского гнева для детей
Запомните, вымещение агрессии на ребенка – это сознательное воспитание из него невротической личности. Специалисты определили ряд факторов, способных негативно влиять на малыша, когда он испытывает на себе злость родителей. К ним относят:
- Усиление агрессии у ребенка. Следует понять следующий момент, если вы регулярно орете на свое чадо, то в процессе сами избавляетесь от накопившейся злости, но формируете ее в малыше. Как следствие, ему сложно находить общий язык с взрослыми, а аккумуляция гнева приведет к нежелательному поведению в виде шалостей и нежелания подчиняться родительскому контролю.
- Испуг. Статистические исследования показали, что одной из причин заикания может стать испуг, пережитый ребенком во время бурного скандала. Особенно это касается детей, которые не достигли 5-летнего возраста.
- Ребенок замыкается в себе. Психологам известно, что если на малыша часто кричат, то он начинает прятать от родителей свои эмоции. Подобная привычка в будущем грозит перерасти в серьезную психологическую проблему, например выросшее чадо может стать социопатом или страдать вспышками гнева.
- Копирование модели поведения родителей. В раннем возрасте дети активно впитывают любые проявления родительского поведения. Как следствие, в зрелом возрасте, имея уже собственную семью, травмированный индивид тоже начнет срывать агрессию на своих детях.
- Желание угодить. Крик сформирует у малыша привычку «льстить» своим родителям, дабы вести себя так, как они хотят. Дитя будет всеми путями стараться избежать ваших криков, даже обманывая папу и маму. Когда же его ложь всплывет наружу, это неизбежно приведет к очередным ссорам и скандалам.
- Инфантильность. Чадо, привыкшее к родительскому гневу, в последствие сложно адаптируется к реалиям современного общества. Такие дети страдают низкой самооценкой, их мотивация ориентирована не на успех, а на избегание неудач, они не умеют самостоятельно принимать важные решения в жизни. Инфанты долго не могут решиться переехать от родителей, что усложняет поиски партнера и угрожает им одиночеством.
“Если вы регулярно орете на свое чадо, то в процессе сами избавляетесь от накопившейся злости, но формируете ее в малыше”
Как не срывать злость на ребенке: 6 психологических рекомендации
Отучить себя от выплескивания злости на малыша вполне возможно, особенно с помощью квалифицированного психотерапевта. Специалисты подобрали ряд рекомендаций, способных подтолкнуть родителя к качественным изменениям личности. Считайте, что представленный ниже список – первая ступень, позволяющая перестать срываться на чаде и установить с ним гармоничные, наполненные доверием отношения.
1Устраните внешний источник раздражения
Под внешним источником раздражения следует понимать тот фактор, который приводит вас к злости, выплескивающейся позднее на ребенка. Этим может выступать ненавистная работа, где вас регулярно ругает начальство или общение с «токсичным» человеком, сознательно стремящимся вас «раздраконить» и вывести из себя. Мера кажется радикальной, но она необходима, если вы хотите, чтобы у вас рос здоровый и счастливый малыш.
2Научитесь планировать собственное время
Четкий распорядок дня – гарантия, что вы всюду будете успевать вовремя. А это устранит еще одну возможную причину регулярных срывов на дитя, так как «загнанный» работой и обязанностями человек в меньшей степени контролирует эмоции и склонен срывать злость на ближайшем окружении.
3Осознавайте последствия своего крика
Перед тем как начать очередной скандал попробуйте мысленно представить, каким вырастет ваш ребенок. Если вы не уверены, что он станет от этого лучше и сильнее, то лучше найдите другую мишень для выражения агрессии. Покричите в подушку или займитесь спортом. Научитесь сублимировать гнев в конструктивное русло, от этого ваша семья станет только крепче.
4Представьте, что в доме гости
Мало найдется в мире людей, которые считают семейные скандалы чем-то таким, что можно выставлять на люди. Поэтому в моменты желания выплеснуть агрессию на малыша представьте, что в доме находятся гости, которые подслушивают вас за дверью. Этот простой метод эффективно поможет сдержать ваш гнев и убережет дитя от нервных потрясений.
5Не стесняйтесь сообщать малышу о своих чувствах
Если вы ощущаете себя на взводе, то просто скажите об этом ребенку. Подойдут и самые обычные фразы, без углубления в причины, например: «Я устала и сильно злая» или «У меня был тяжелый день, я раздражена, дай мне время, чтобы набраться сил». Подобная мера быстро приучит чадо к тому, что после этих слов родителя лучше оставить в покое.
6Научите ребенка специальной фразе
Подобный метод хорошо себя зарекомендовал в семьях, где дети уже достигли 7-8 лет. Его суть заключается в том, что мама или папа обучают чадо специальной фразе, которую тот произносит, когда родители слишком выходят из себя. Например: «Мама, я тебя люблю, не кричи, пожалуйста» или «Я тебя понял, давай поговорим об этом завтра». Данная психологическая уловка надежно убережет вас от излишних проявлений раздражения и гнева.
Напоследок хочется добавить, что если вы все же не сдержались и накричали на ребенка, то обязательно попросите у него прощения. Это несложное действо вернет ваши отношения с чадом в прежнее русло, а у вас будет время научиться лучше себя контролировать.
КАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ НА РЕБЕНКЕ [Любящие мамы]
