Бессонница – достаточно распространенное явление. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ней. Всем нам необходим сон – особенно после тяжелого рабочего дня. Но как же его обрести, если…
Рубрика: MOTИBAЦИЯ
Моржевание: польза и вред для людей в “возрасте” (40+)
Со школьных лет, а многие и раньше, знают о пользе закаливания. Приходим же к необходимости этой процедуры только с возрастом и появившимися проблемами со здоровьем. Средний возраст (40+) – время оценки ошибок…
Как полюбить своё тело и внешность? Лайфхаки и эффективные способы
Абсолютная удовлетворённость своим телом и внешностью – редкость. Каждый может найти в себе минимум несколько небольших недостатков и качеств, которые хочется изменить. Бывает, что морщины или форма носа кажутся катастрофической проблемой, хотя…
Душевное равновесие, спокойствие и гармония в жизни
В обыденной жизни такое понятие как спокойствие можно приравнять к ценным дорогим камням. Бренность и суета бытия способны вывести из себя каждого человека и находиться постоянно в некоем психологическом астрале становится невозможно….
Как быстро делать дела и многое успевать? Полезные лайфхаки
Когда вам нужно выполнить кучу дел за короткий отрезок времени, очень легко оказаться перегруженным и начать затягивать даже с небольшими заданиями. К счастью, есть возможность выполнить множество дел, хорошо организовав свою работу…
Как справиться с комплексами по поводу внешности?
«Что такое красота, и почему ее обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота, или огонь, мерцающий в сосуде?» Строчки из знаменитого стиха поэта серебряного века Николая Заболоцкого отображают сегодняшнюю картину восприятия обществом…
Историй похудения: 5 отважных людей которые смогли
Ожирение является проблемой, которая бьёт сразу по двум важнейшим составляющим человеческой жизни: здоровью и самооценке. Это касается каждого: ребёнок, которого дразнят в школе, или мужчина, который стесняется ходить на пляж. Что и…
Позитивное мышление: как настроить себя на позитив?
Чем позитивное мышление отличается от негативного? Человек, обладающий позитивным мышлением, не зацикливается на проблемах и неудачах. В настоящее время уже не нужно приводить доказательства влияния мыслей на здоровье, психоэмоциональное состояние. Существует множество…
Как правильно составить объявление о вакансии?
Нехватка рабочих рук на многих предприятиях довольно часто является следствием неправильного или неграмотно составленного объявления об имеющихся вакансиях. При поиске работы каждый человек желает получить как можно больше сведений о данном предприятии….
Что такое “Синдром отложенной жизни” и как избавиться?
Синдром отложенной жизни в повседневной жизни Синдром отложенной жизни заставляет людей жить в неком подобии анабиоза. Вроде вот же жизнь: идёт, спешит, кипит, бурлит. Но ты её почему-то не чувствуешь. Ощущаешь себя как…
Как найти цель в жизни? Советы и примеры от психолога
Психологические исследования показали, что люди, не имеющие четкой цели в жизни, чаще испытывают негативные переживания и больше других уязвимы к вредоносному влиянию повседневных стрессов. Почему так происходит? Специалисты уверены, знание личности того,…
Как развить коммуникабельность и стать интересным собеседником?
При трудоустройстве претенденты на вакансию указывают коммуникабельность, как личностную характеристику. Молодые люди уверенны, что умеют общаться, ведь у них обширный круг друзей и знакомых. Чтобы узнать правильность утверждения, обращаются к толкованию значения…
Развитие реакции и её потребность человеку
За любое действие от шевеления пальчиком до шага отвечают нейроны, передающие сигнал от мозга к нужному участку тела и мышцам. Человеку только кажется, что он жестикулирует либо же, ходит автоматически. Но помимо…
Как не заснуть если хочется спать?
Усталость, сонливость — худшие враги работы и учебы. Но как не заснуть, если хочется спать, концентрация ослабла и состояние похоже на зомби? Мысли о кофе не дают покоя, хотя даже стимулирующий напиток…
Как мотивировать себя на похудение? Советы психолога
Случаются ситуации, когда человек садится на диету, ходит в тренажерные залы, делает тренировки ради похудения. Однако спустя несколько дней приходит надоедание, старания оказываются напрасными и человек снова возвращается к удобному образу жизни….