Переходный возраст сложный этап не только в жизни ребенка, но и его родителей. Подросток стремится проявлять самостоятельность, показывает свою независимость и непокорность обществу. Хорошо если он пытается самоутвердиться в учебе, но зачастую…
Рубрика: MOTИBAЦИЯ
Рекомендации на пути к здоровому образу жизни: 51 совет в помощь
Спорт в нашей жизни становиться очень популярным движением среди молодёжи. Мода на спорт – это мода на здоровое общество, на здоровое поколение.Задумываясь о здоровье, человек в первую очередь думает о спорте и…
Как перестать заедать стресс и эмоции
Недосыпание, проблемы на работе и с любимым человеком, излишняя эмоциональность вызывают стресс, следствием которого становится неконтролируемый прием пищи. Узнаем, как справиться с подобным состоянием, и какие способы считаются наиболее эффективными. Простые и…
Почему нельзя жить прошлым и как начать жить настоящим?
С каждым человеком происходили события, которые он бы с удовольствием вычеркнул из памяти. Однако не всем удается легко переступить через негатив и жить дальше без оглядки на неприятности. Если вовремя не избавиться…
8 рекомендаций, как развить “здоровый пофигизм”
Заботиться о жизни – важно. Но если эта забота превращается в беспокойство, то нужно переключаться в режим “пофигиста”. Ведь излишнее волнение о проблемах только усугубляет ситуацию: портит здоровье, вызывает чувство измотанности и…
Что такое сильный характер и как его развить?
Характер человека, в отличие от темперамента, не является врожденным параметром. Он формируется с самого рождения под воздействием многих факторов. Но главные кирпичики, отвечающие за преобладание сильных или слабых черт, в подсознании закладываются…
Концентрация внимания: упражнения и советы для развития
Выполнять различные дела, не отвлекаясь на соцсети, развлекательные сайты, Ютуб, смартфон – реально. Нужно просто поработать над своим вниманием, стать более сконцентрированным. Как это сделать? Расскажем дальше. 2 типа внимания Есть 2…
Как успокоиться перед операцией?
Человек устроен так, что даже обычная прививка или посещение стоматолога могут вызывать у него панический страх. Боязнь зачастую усиливается, когда требуется перенести полноценную операцию. Подобная психологическая реакция вполне нормальна, но это не…
Как замотивировать себя на похудение? Мнение эксперта
Многие садятся на диету с мечтой «я буду красиво выглядеть», « мое тело будет стройным» и т.д. Но! Достаточно ли просто мечтать, чтобы желаемое стало реальностью? И что вообще воплощает мечту в…
Как стать оптимистом? 8 рекомендаций по борьбе с пессимизмом
Оптимист – человек, верящий в наилучший исход того или иного дела. Оптимист и пессимист – главные отличия Мир людей делится на две большие группы. Представители одной полны сил, энергии, верят в светлое…
Как развить самодисциплину?
Нам свойственно восхищаться многочисленными достижениями других. Бывает, что таким успешным людям попросту завидуют. Но для некоторых успех посторонних становится движущей силой для собственных действий. Мало кто задумывается, что должен пройти человек, чтобы…
Как правильно начать бегать? Пошаговая инструкция для начинающих
Бег – доступный вид спорта, помогающий поддерживать спортивную фигуру. Тренажёры, снаряды, специальные помещения не потребуются. Желание и наличие спортивной обуви – вот, что нужно для пробежки. Советы подскажут, как бегать с удовольствием,…
Жалость к себе, или как перестать терять веру в себя
Жалость принято воспринимать как негативное чувство и признак слабости. Но так ли это? Ведь далеко не все люди используют образ жертвы для достижения определенных целей, некоторые просто испытывают душевную боль и ждут…
Топ 10 лучших мотивирующих фильмом про спорт: рейтинг, краткое описание
В кинематографе множество жанров, особенным успехом пользуется драма, боевик и комедия. В конце 20 века в моду вошел очередной жанр, а именно спортивный. Данный жанр вбирает в себя юмор, драматизм и боевые…
Как сказать близкому человеку, что ему нужно похудеть?
Говорить о проблеме лишнего веса – занятие неблагодарное. Полные люди, как правило, осознают свою проблему и самолюбиво к ней относятся, а обсуждать ее и вовсе не хотят. Такой разговор для них слишком…