Позитивное мышление: как настроить себя на позитив?
Чем позитивное мышление отличается от негативного? Человек, обладающий позитивным мышлением, не зацикливается на проблемах и неудачах. В настоящее время уже не нужно приводить доказательства...
Почему нужно, и как перестать сравнивать себя с другими?
Объективно сравнивать себя с другими людьми невозможно. Нет количественных критериев, по которым это делается. Поэтому выходит так, что свои сильные стороны мы считаем незначительными,...
Неуверенность в себе и способы преодолевания проблемы
Практически каждый человек в какой-то степени чувствует неуверенность в себе. Даже самоуверенные люди иногда становятся бессильными перед появившимися в жизни проблемами. Ощущать растерянность на...
Концентрация внимания: упражнения и советы для развития
Выполнять различные дела, не отвлекаясь на соцсети, развлекательные сайты, Ютуб, смартфон – реально. Нужно просто поработать над своим вниманием, стать более сконцентрированным. Как это...
Развитие реакции и её потребность человеку
За любое действие от шевеления пальчиком до шага отвечают нейроны, передающие сигнал от мозга к нужному участку тела и мышцам. Человеку только кажется, что...
Как научиться правильно расставлять приоритеты в жизни?
Часто мы оглядываемся назад и сожалеем о том, что сделали или не сделали. Иногда многие наши желания остаются неосуществлёнными, планы – не реализованными, а...
Как сказать близкому человеку, что ему нужно похудеть?
Говорить о проблеме лишнего веса – занятие неблагодарное. Полные люди, как правило, осознают свою проблему и самолюбиво к ней относятся, а обсуждать ее и...
Жалость к себе, или как перестать терять веру в себя
Жалость принято воспринимать как негативное чувство и признак слабости. Но так ли это? Ведь далеко не все люди используют образ жертвы для достижения определенных...
Как успокоиться перед операцией?
Человек устроен так, что даже обычная прививка или посещение стоматолога могут вызывать у него панический страх. Боязнь зачастую усиливается, когда требуется перенести полноценную операцию....
Как поддержать человека и что ему сказать в трудную минуту?
Каждый человек хотя бы один раз в жизни попадает в ситуацию, когда он теряет веру в себя, в свои силы, а может быть и...
Как побороть бессонницу? 23 совета вернуть потерянный сон
Бессонница – достаточно распространенное явление. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ней. Всем нам необходим сон – особенно после тяжелого...
